兒童睡眠障礙是什麼引起的

兒童睡眠障礙的原因與護理

兒童睡眠障礙的原因首先是精神刺激，比如受驚嚇，或有苦惱的遭到又不願讓家長知道。或家庭關係緊張，總在壓抑中過日子等。其次是疾病，最常見的是特異性皮膚病，其中90%的兒童年齡在5歲以下，因夜間起來抓撓皮膚而影響睡眠。

入睡後多汗：

有的小兒入睡後會出汗，甚至大汗弄溼內衣，家長往往非常擔心，認爲是孩子缺鈣。那麼，小兒入睡後多汗是怎麼回事呢?其實，小兒入睡後出汗大多屬於正常生理現象。小兒新陳代謝旺盛，產熱量大，體內含水多，皮膚薄，皮膚內血管豐富，出汗有助於熱量的散發，以維持體溫的恆定。同時出汗可以排出體內尿素、脂肪酸等代謝廢物，汗液還可滋潤皮膚，保持皮膚溼潤。

兒童睡眠障礙的原因與護理

小兒的神經系統發育不完善，當入睡後，交感神經會出現一時的興奮，導致出汗。所以，小兒僅僅出汗較多，而一般情況較好，缺鈣的可能性不大。如果除出多汗外，還伴有睡眠不安、驚跳、枕部脫髮等症狀，就有缺鈣的可能，應及時就醫。

睡眠紊亂：

作爲生長髮育高峯期的孩子，對睡眠的需求很高。這是因爲，睡眠與生長激素的分泌有關。人類的生長髮育依賴於及垂體分泌的生長激素，生長激素只有在睡眠時分泌的量最多;人體各種營養素的合成也只有在睡眠和休息時才能更好地完成。所以，睡眠充足，孩子的生長髮育就快。

年齡越小，睡眠應越多。因此，家長們應對孩子的睡眠加倍重視，以免出現睡眠紊亂。睡眠紊亂，在嬰幼兒中極爲常見，據統計，30%的兒童在4歲前均出現過此問題，而8個月至2歲則是好發年齡。兒童睡眠障礙有如下表現：夜間頻頻醒來，睡不安穩、恐懼黑暗、磨牙、遺尿、囈語、夢遊、搖動身體、抓撓皮膚、入睡困難等等。