少量嚼食芝麻、紅糖、生薑汁可止吐，也可適量飲用橘皮、竹茹泡水，避免油膩食物，多吃清淡酸味、鹹味食物，少吃多餐。
1.薑汁
薑汁是控制妊娠劇吐的好方法。將一小片姜切成碎末，添加少量熱水，通過滴管滴入2-3滴薑汁，然後向下嚥下，每天都要喝，可以幫助緩解妊娠劇吐的症狀。
2.紅棗
紅棗是孕婦日常飲食中很常見的食品，而且它也是可以控制妊娠劇吐的一種方法。將10個紅棗泡在溫水中，並浸泡大約12小時，然後在早上喝下紅棗水，每日都要堅持。
3.薄荷精油
薄荷精油在緩解妊娠劇吐症狀方面也非常有效。將3滴薄荷精油混入1杯熱水中，與其輕輕攪拌，然後向下嚥下。這個過程可以每天重複兩次。
4.檸檬和蜂蜜水
以上是一些非常實用和有效的'便祕偏方。在使用這些方法之前，您應該與您的醫生或產科醫生進行諮詢，他們可以根據您的情況幫助您選擇最適合您和您的胎兒的治療方法。 您和您的胎兒都值得一切最好的護理和保護。
第一條建議：充分休息
第一週通常是劇吐出現的時候，也是你最需要休息和放鬆的時候。你可以嘗試放鬆身體，保持良好的心態，消除焦慮和負擔，睡眠足夠時間，並避免做任何重體力活動，如搬運重物和久站久坐。如果您是在工作中發現妊娠劇吐的症狀，建議您與上司或僱主商量，調整工作，以輕度工作量爲主。
第二條建議：注意飲食
按時進食常見的三餐是非常重要的，但如果你真的想確保自己吃得夠，就在牀邊準備些小零食，例如餅乾或者是水果，以便在早晨或其他時段吃上一些小點心。但並不是每個女性所喜歡的食物都適合她們，所以需要根據自身的口味喜好等選擇，而建議食用些水分多的'食物，例如水果、蔬菜或最好是湯。要儘量避免吃太油膩、燒烤等刺激性系，不利於身體的消化。
第三條建議：注意休閒運動
適當的休息與舒緩身心的運動對妊娠期的女性來說是非常必要的。輕微的有氧運動對緩解妊娠劇吐也會有幫助。例如散步、瑜伽、游泳等休閒性運動。同時，也要提醒各位準媽媽，注意營養不足和補充水分，對於懷孕期婦女來說非常重要，不可忽視。
第四條建議：採用取穴按摩
按摩可以緩解妊娠劇吐的症狀。取穴按摩是傳統的中醫養生方式之一，不是隻會給你帶來舒適感，還能促進淋巴循環、減輕便祕，增強體力等。 做法：
穴位：手腕處的“內關”和“中膳”兩個穴位，是朝內側手腕掌側的小指側第一條腕骨上面的突起處。
按摩方式：促使兩足分開，用一個手沿着手指背端，沿上手腕推至手臂上緣，輕輕拍掃肩部，依次擦洗手臂，下蹲，大手放到腕部，再撐起身體，手臂向後，角度不得超過身體的平行線。 技巧：要在穴位上輕柔按揉。母親應該讓穴位感到發熱、發脹、發麻的感覺。
第五條建議：尋求醫生的幫助
如果你在妊娠期間出現了劇烈嘔吐、持續性嘔吐、嘔吐黃色液體、嘔吐血液或其他問題，建議你馬上向醫生尋求幫助。醫生會對你進行全面檢查，並根據檢查結果診斷你是否需要進一步處理，並給你相應的指導和建議。
一、飲食調整
①控制飲食：在經歷懷孕早期的嘔吐和食慾下降之後，許多孕婦會體驗到僅僅只能吃一點點並且吃不下任何東西。孕婦們應該小心，但不必驚慌失措。儘量避免吃垃圾食品，如油炸食品和過度加工的食品等。應選擇新鮮、清淡的食物，像水果、蔬菜、乾果、全麥類、清淡的牛奶和瘦肉等食品。
②飲食多次小吃：吃多次少量的食物是緩解早期妊娠嘔吐的好方法。儘量在飯前或飯後兩個小時內食用小的飯菜，這有助於減輕食物的嗓子通路和胃腸道的負擔。例如：一些乾果或蔬菜、餅乾、瘦肉、水果和湯，這些具有高營養價值的食物，有助於孕婦抑制食慾和哄騙胃腸負載。
二、生活調整
①休息好：對於懷孕的孕婦而言，好的睡眠對於身體的.恢復和健康十分重要。在感到疲勞時，一定要及時休息，戴上舒適的耳戴式耳機，並選擇安靜、悠閒的環境，助你放鬆身心，減輕妊娠嘔吐或其他症狀。
②適當運動：在懷孕期間適當地運動是非常有益的。每天走路30分鐘可以幫助孕婦減輕妊娠嘔吐的程度。其他孕期運動，比如瑜伽、太極、水中運動以及更活躍的運動（如游泳和慢跑等），也能夠減輕孕期不適感。
三、醫學治療
①礦物質和維生素：對於妊娠劇吐的治療而言，維生素和礦物質通常都是最好的選擇。B6維生素和B12維生素、葉酸和鐵是非常重要的。在一天中每次吃飯前，讓孕婦吃一些微量元素和葉酸，這有助於緩解早期嘔吐情況，並有助於胎兒的健康。
②藥物治療：孕婦不應輕易地使用藥物來治療劇吐，因爲一些藥物可能對胎兒造成傷害。不過，可在醫生的建議下使用藥物，如B6維生素、柿膠、苦蔘根和維生素B12，它們可以減輕孕婦的不適感。
綜上，妊娠劇吐或是懷孕早期的不適感，雖然是很常見的問題，但是仍會對孕婦的身體健康帶來影響。最佳的預防和減輕方法是持續調整飲食和生活方式，並且在需要時尋求諮詢醫生或藥劑師的建議。一定要記得，如果發現嚴重的劇吐，或者一直持續到第二個三個月，應該儘快去醫院就診。
