落水自救方法有哪些

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落水自救方法有哪些，夏季是練習游泳的大好季節，不但能夠增加人們的興趣愛好，同時還可以防暑。不過也能經常在電視新聞上看到一些人包括成年人和兒童溺水的消息。下面就來分享一下落水自救方法有哪些。

落水自救方法有哪些1

一、不會游泳者的自救

1、落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。

2、落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，儘可能地保持仰位，使頭部後仰口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

3、呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改爲仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。

二、會游泳者的自救

1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

2、自己將身體抱成一團，浮上水面。

3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。

發生溺水事故的人中，不僅僅有不會游泳的.，還有精通游泳的人，而這些人往往佔大多數。其實在游泳的時候學會如何自救也是一門學問，不要認爲自己會游泳而忽視這些知識。對於想學習游泳的朋友們來說，不妨提前再閱讀一下小編的文章吧，相信對你是有好處的！

落水自救方法有哪些2

意外溺水的急救方法

1、清除口鼻裏的堵塞物

溺水者往往因腦充血而有中風現象，致使咀嚼肌痙攣，牙關緊閉，口難張開，使口中的淤泥、雜物和嘔吐物等堵塞住口腔，不便排出腹水和進行人工呼吸。這時可用大拇指由後向前頂住溺水者的下頜關節，用力前推，同時食指和中指向下扳下頜骨，將口掰開，用鑷子或筷子將口腔或喉部的雜物、淤泥等夾出。

2、排出積水

如溺水者喝水過多，則需要排出腹水(此時溺水者腹部脹大)。排出腹水的方法有：

①膝上倒水法：救護員一腿下跪，另一腿屈膝，將溺水者腹部放在屈膝的腿上，一手抓住其頭髮，使溺水者的頭上擡一點，一手用力下壓背、腹部，使水排出。

②提腹倒水法：救護員兩手相交，托住溺水者腰腹部，將溺水者頭朝下提起，並有節奏地用力上下抖動，倒出腹水。

③民間倒水法：溺水者臥伏鍋上，腹部置於鍋頂，頭朝下，下頜抵在鍋上，在溺水者背上給予一定的壓力，以倒出腹水。

3、做人工呼吸

如果溺水者呼吸十分微弱或處於窒息狀態，應立即做人工呼吸，此時，不要把時間浪費在解衣、摸脈、檢查瞳孔，甚至排除腹水等工作上。

口對口人工呼吸法是效果最佳的人工呼吸法。具體做法是：使溺水者仰臥，頭頸下墊上毛巾或衣物，使頭部擡高，稍向後仰，這樣可使氣管伸直。一手托住溺水者的下頜，另一手捏緊他的鼻孔，以免泄氣，用嘴直接對着溺水者的嘴吹氣，吹氣一次完畢，救護員將頭側轉吸入新鮮空氣。待溺水者胸廓擴張後，停止吹氣並鬆開鼻孔，用手壓一下溺水者的胸廓，幫助他呼氣，如此反覆進行，每5秒鐘左右吹一次氣。

溺水者沒有開始自己呼吸前不要中止人工呼吸(許多溺水者需幾個小時的人工呼吸後才得以甦醒)。只要有心跳就應繼續進行人工呼吸，直到自發性呼吸恢復爲止。溺水者恢復呼吸後，應將其身體安置成復原臥式，用衣物蓋住。如有損傷，予以護理，並立即送往醫院作進一步處理。入院後應進行靜脈輸液。

2溺水的自救方法有哪些呢

(1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

(4)擺脫水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。

(2)如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿着漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

溺水的時候這些自救的方法自己一定要背熟，難免會遇到這樣的情況，如果真的`出現了事故，那麼自己自救完全有可能會保住自己的一條性命，還可以在溺水的時候挽救他人的生命，平時一定要多一些溺水的常識，也要給孩子講一些相關知識，避免讓孩子一個人或者是幾個小孩子到水邊玩耍。

3爲什麼會發生溺水

有句俗話會說淹死的都是會游泳的，這句話不是沒有道理的，在那麼多的溺水事件中，除了那些意外掉進水中淹死的外，其實更多的是在游泳的時候發生意外事件的，而有很多人都不會相信爲何會游泳的人會淹死呢?

首先和自己的游泳技術有關係，雖然同樣是會游泳，但是有的人的游泳技術還真的是不達標的，只能說是處於初學的一個階段，而這個時候一旦發生一點點的意外就很容易讓他們驚慌失措，從而導致更大的危機。還有一種就是對於自己的技術過於自信的人，他們會覺得自己游泳已經很厲害了，所以不會發生任何的意外，但是往往就是這樣的自信纔會導致他們發生意外，覺得可以到達岸邊，但是體力透支使得他們溺水了。

還有一個情況就是和自身的身體有關了，有的人其實是不適合游泳的，尤其是患有一些容易失去意識的疾病的人來說，游泳是一件非常危險的事情，所以對於老人或者有疾病的人來說最好不要去游泳，因爲你也不能確定自己是否會在泳池裏發生意外不是;還有一個就是喝酒的人也不能去游泳，因爲酒精會影響血液中的帶氧，所以喝酒以後飲酒也是一件很危險的事情，而一般正規一點的游泳地方也不會讓喝酒的人下水的，所以當你身邊有喝酒的人想要去游泳的時候一定要提醒並且制止這個行爲。

還有一種造成溺水的很大原因就是意外了，很多人在游泳的時候會發生抽筋的意外，而在這個時候一旦抽筋時間長不能緩過來那麼發生意外的機會就很大了，並且對於很多正在河裏游泳的人來說，當你的腳被水草纏住，那麼你在水中不能及時的浮出水面，等待你的可能就是死亡了。

落水自救方法有哪些3

一旦意外落水發生，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。

抱膝式：人在落水時首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀，人體會慢慢上浮，當感覺背部離開水面時，迅速向下推水，同時擡頭換氣，然後下沉恢復抱膝狀態，循環往復，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時間。

仰漂式：這種方法的好處是所需的力更小，節省體力。仰漂的重點，在於讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其餘的部位則在水面下，維持浮力。首先，將雙手放於水中，人往後仰，保持口鼻浮出水面進行緩慢換氣。當下沉時閉上嘴巴，鼻子出氣，微微推水，等待上浮。漂起來的技巧是，在水中讓身體放鬆，待吸滿氣之後，頭部慢慢後仰，避免身體重心集中在身體下部。同時，調整呼吸的節奏，只有在吸氣時，空氣貯存在胸腔，讓胸腔充滿了空氣，纔有辦法帶動身體上浮。