寶貝心情不好安慰的說說，寶貝也經常會有情緒低落的時候寶貝，孩子都是父母的寶貝。那麼面對孩子情緒低落，我們需要採用正確的方法來開導，接下來我們來看看心情不好安慰的說說吧。
1、引導孩子說出自己真實的想法。
如果孩子並沒有特別想隱瞞、說明孩子是願意接受安慰的、也就是需要安慰的、這個時候爸媽可以敞開心扉跟孩子聊一聊事情的前因後果、要讓孩子知道、生活中有點矛盾、不如意、都是正常的、又不開心的事情、可以跟媽媽爸爸說一說。
2、運用你的同理心。
孩子真正需要的安慰、不是爸媽開導他、跟他說你應該怎麼辦、而是有人告訴他、你的心情我能理解。
被理解是每個人的需求、孩子也不例外、不管遭遇了什麼、只要有人能感受到自己的感受、我們就會感覺到沒那麼孤單、這個事情也沒那麼大不了、這是一種非常好的情緒排解方式。
如果孩子是因爲包涵期待卻沒有受到老師的肯定、父母也可以說一說自己沒有被否定的經歷、這樣既能增進親子之間的關係、又能幫助孩子更好的對待自己的情緒問題、可以說是一種非常聰明的安慰方式。
3、提出容易操作解決方案。
光理解孩子還不夠、能幫助孩子從中慢慢理解人生、更好的成長、纔是父母應該要做的。
孩子難過、委屈、傷心的情緒度過之後、也會開始思考接下來應該怎麼辦。
當然、每個孩子都有自己獨特的個性、爸媽們在安慰孩子的時候、除了用這三點、還應該根據孩子的性格特徵制定適合孩子的方案、這樣才能幫助孩子、一點點學會面對自己的負面
1、傾聽孩子訴說
其實家長髮現孩子心情不好時、要認真的傾聽孩子訴說自己心情不好的原因、還需要及時的瞭解孩子真實的想法和需求。建議家長不要立刻否認孩子也不需要指責孩子、要順着孩子的想法慢慢的深入瞭解孩子。
2、不要講所謂的大道理
很多家長髮現孩子心情不好時、直接以成人的大道理去訴說孩子、試圖勸解孩子、這些大道理在孩子心目中並沒有實際意義、孩子也不想聽到這些所謂的大道理。
3、平等的`對待孩子
孩子雖然特別小、出現心情不好時、家長要及時的開導孩子。建議家長不要忽略孩子的真實想法、也不要覺得孩子特別的小、不會出現心情不好的情況。建議家長平等的對待孩子、要適當的學會感同身受。
情緒、然後成長爲一個內心充滿陽光的人。
找出孩子情緒低落的原因。
首先、孩子不論幾歲、他都是有自己的感受和情緒的。當孩子變現出情緒低落時、不要嘲笑和諷刺：認爲孩子小不應該有情緒低落的表現、或者不引起關注和重視。
其次、分析找出引起孩子情緒低落的原因。沒有莫名其妙的歡喜、同樣也沒有無緣無故的悲傷。遭遇了批評、責罰引起的：可能由於犯錯、受到了了批評和責罰、所以情緒會低落。
遭遇了無法承受的失去引起的：比如心愛的玩具丟失、養了很久的寵物狗死去了、最要好的朋友搬家了……引起的巨大的難過和傷心情緒。遭遇了失敗挫敗引起的：沒有完成作業、比賽沒有取得第一名、實際情況沒有達到預期而引起的失望。
理解和接納孩子情緒的低落。
當孩子有不滿、憤怒、悲傷的情緒發生、他需要的只是你的一個擁抱。
在孩子低落的時候、可以告訴他：我知道你現在很難過、我可以抱抱你嗎？
這一個擁抱、不僅是對孩子愛的擁抱、也是在接受和共情他的情緒。
讓孩子可以充分的.釋放自己的情緒、可以不用掩飾、不用害怕去表達自己的低落傷心。父母永遠在他最需要的地方、敞開雙臂給他最溫暖的依靠和擁抱。
先解決情緒再處理事情。
當我們共情了孩子的低落情緒、並且找到了產生此情緒的原因時、就可以對症下藥去解決。
在安慰孩子不要難過和悲傷的同時、也要教會他們如何面對失敗、面對失去時的勇氣和從容。
培養孩子的逆商：失敗不害怕、沒有拿第一沒關係。重要的時努力、努力的過程是最重要的、這一次的結果沒有達到最好、爭取下一次更好。
教會孩子面對失去甚至是直面死亡的勇氣：有些事、有些人、有些物有一天終會離我們而去、但是不要悲傷。記住他們和我們在一起的換了時光、他們只是去了另一個地方、用另一種方式去陪伴我們。
怎樣安慰情緒低落的孩子？
1、先要認同孩子的感受
孩子只有在感受得到人認可之後才願意打開心扉、聽其勸解、家長千萬不要持輕視的態度、覺得小孩子的情緒沒什麼大不了。
2、認真傾聽孩子訴說
瞭解孩子的想法和需求、不要立馬就否認或者指責孩子、要順着孩子的想法去更深入地開解他。
3、不要用成人的"大道理”試圖去說服孩子
這個時候這些道理就顯得蒼白無力、孩子也不會聽。
父母都希望給予孩子最好的教育、但並非人人都知道何時教育孩子最合適、也就是教育孩子的時機問題。如果能選擇比較好的時機去教育孩子、往往能收到事半功倍的效果。
緩解孩子低落情緒的方法。
鼓勵他們不要害怕不要難過、還要教會他們可以做些什麼才能避免低落情緒的產生和蔓延。
1、分散注意力法：可以讓孩子從低落情緒中抽離出來的迅速方法、就是注意注意力。比如通過有趣的.遊戲、戶外活動等來轉移悲傷情緒。通過運動等方法、來發泄低落情緒、同樣通過運動可以讓大腦產生多巴胺、可以調節情緒、使人快樂起來。
2、歌曲緩解法：通過一些歡快的、節奏感強烈的歌曲來緩解緊張、焦慮的情緒。可以通過音樂的形式使大腦放鬆下來、也可以根據歌曲的內容進行情景演繹、即興舞蹈。
3、父母示弱方法：告訴孩子、其實爸爸媽媽也有難過失落的時候、也有不成功的時候。有時候可能比你做的還不好、所以不用也太沮喪。讓孩子有一些成就感、或者自信一些。其實有時候失敗也很正常、不是他自己纔會這樣。
鼓勵激勵法：可以制定一個計劃表、孩子完成某項計劃的時候、給與獎勵。比如笑臉貼紙、可以貼在計劃表上。根據計劃的完成情況可以實現孩子的小願望、比如去一次淘氣堡遊玩、買一個心儀已久的玩具之類。
