檸檬榨汁好還是泡水好，我們都知道檸檬是一種很酸的水果，因爲含有豐富的維生素C，還有淡化皮膚中的黑色素功效，所以很受大家喜歡。那麼檸檬榨汁好還是泡水好？一起來看看！
檸檬榨汁好還是泡水好1
各有各的好處。
檸檬榨汁：營養更好
從食物的營養價值上來看，檸檬榨汁更好，營養價值更高，因爲，檸檬汁中維生素C的含量非常豐富，可以有效的淡化皮膚中的黑色素，美白養顏的效果更好。
檸檬泡水：口感更好
從食物的口感上來看，檸檬中的有機酸性物質含量豐富，酸味較濃，直接榨汁喝的話，有的朋友可能有點接受不了，那麼泡水喝的話，一般就是1-2片檸檬泡水，而且還用涼開水進行了一定的稀釋作用，口感就沒那麼酸了。
檸檬泡水的正確方法
原料：新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
泡法：
1、將新鮮檸檬用鹽搓洗乾淨，去除頭部沒有果肉的部分，切1-2片下來。
2、然後將新鮮檸檬片放到杯中，加入適量的涼開水，即可飲用。
檸檬榨汁的正確方法
榨汁機制作
原料：選新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
做法：
1、將新鮮檸檬洗淨，去除頭尾兩部。
2、將檸檬切片，去皮去籽，然後放到榨汁機內。
3、兌入涼開水，將其榨汁，即可。
手動壓榨機
原料：新鮮檸檬1個、涼開水適量、杯子。
做法：
1、將檸檬洗淨，對半切開。
2、將一半檸檬放到手動壓榨機內，底下放一個杯子。
3、用手按壓機器，使檸檬果汁流入杯中。
4、按壓完後，換另一半檸檬，繼續此操作。
5、待檸檬榨汁完成後，兌點涼開水即可飲用。
吃檸檬要注意什麼
1、不宜多吃
檸檬中的有機酸性物質含量豐富，過量食用易使牙齒表面黏膜受損，使牙變酸。另外，還會刺激胃部，使胃部的酸液增多，引起胃部的.不適。一般建議用來榨汁的話，一天用一個檸檬榨汁即可，檸檬泡水一天用1-2片檸檬就可以了。
2、不宜空腹吃
檸檬富含酸性物質，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，不利於胃部的健康。
3、不宜與高蛋白食物同吃
檸檬中含有多種有機酸性物質，而蛋白質遇酸易產生沉澱，不利於食物的消化吸收，容易出現消化不良的情況。
什麼人不宜吃檸檬
1、胃酸較多的人羣、胃潰瘍患者
檸檬中的酸性物質含量豐富，酸味較濃，對於胃酸較多的人羣、胃潰瘍患者，食用檸檬容易使胃部的酸液增多，潰瘍的面積增大，引起胃部的不適。不管是檸檬泡水還是檸檬汁都不宜飲用。
2、牙齒痠痛的人羣
檸檬中的酸性物質含量豐富，對牙齒表面黏膜會產生一定的刺激作用，對於牙齒痠痛的人羣而言，食用檸檬會加重痠痛感，不利於牙齒的健康。
檸檬榨汁好還是泡水好2
檸檬是切片泡水好還是榨汁好
都可以，看個人喜好選擇。
把檸檬榨汁飲用的話，營養價值會比較高，因爲檸檬汁中含有的維生素C含量非常豐富，它能淡化皮膚的黑色素，讓美白的效果更好，而用檸檬切片泡水飲用，它酸味會讓清水稀釋，口感會更好，不過檸檬的皮上可能會殘留一些苦澀的物質，所以平時在食用前一定要清洗乾淨。
檸檬汁泡水的正確方法
1、用食鹽把檸檬表皮搓洗幾次，然後用清水沖洗乾淨。
2、用小刀把檸檬切成片狀，去除皮和籽。
3、放到榨汁機中榨汁，等榨好後。
4、倒入適量的檸檬汁和涼白開水稀釋。
5、攪拌均勻後，即可飲用。
小貼士：剛榨的檸檬汁會比較酸，可以添加蜂蜜或冰糖，會讓口感更好。
檸檬汁什麼時候喝最好
早餐後1-2小時飲用。
檸檬中含有豐富的膳食纖維，平時在吃完早餐後的1-2小時後飲用，既能避免酸性物質，在空腹狀態下傷害腸胃，又能起到在飯後刺激腸胃，加快腸胃蠕動，起到幫助食物的消化吸收。
下午3-4點
下午的3點到4點，是工作比較疲乏的時候，所以此時喝一杯蜂蜜檸檬汁，既能補充身體所需要的能量，緩解疲勞，它含有的酸性物質，還能起到提神的作用。
檸檬和什麼榨汁好喝
檸檬葡萄汁
材料：檸檬、葡萄、蜂蜜。
做法：
1、把檸檬用食鹽搓洗一下，泡到淡鹽水中，再衝洗幾次。
2、把沖洗好的檸檬切成兩半，把葡萄沖洗乾淨，去除果蒂。
3、在榨汁機中放入葡萄和少量純淨水榨汁。
4、榨完後，倒到杯中，擠出適量檸檬汁。
5、放入蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。
檸檬西瓜汁
材料：檸檬、西瓜、薄荷。
做法：
1、把檸檬用食鹽搓洗一下，去除果皮的苦味。
2、把檸檬果皮上的食鹽沖洗乾淨。
3、把西化切成兩半，用勺子挖出。
4、打開榨汁機，將檸檬擠到榨汁機中。
5、放入西瓜榨汁，倒入杯中，攪拌均勻。
最後放入洗淨的薄荷葉裝飾即可。
長期喝檸檬水的壞處
1、影響牙齒的健康
檸檬中含有大量的檸檬酸，它會刺激牙齦，腐蝕牙釉質，如果沒有及時的清潔牙齒，牙齒就會受到腐蝕，可能會出現蛀牙的情況。
2、可能會出現腸胃不適
檸檬中含有豐富的檸檬酸，飲用後腸胃會分泌過多的胃酸，如果長期飲用，它會造成腸胃酸鹼度不平衡的情況，從而就會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況。
