女生補身體的湯有哪些，隨着現代社會的高速發展，女性受到的壓力也越來越大，無論是家庭還是工作，加上一些環境的限制，很多女性的身體狀態並不好，那麼女生補身體的湯有哪些？
女生補身體的湯有哪些1
1、女性煲茶樹菇排骨湯補身體
材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。
做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。
提示：不吃肉的人可不放排骨，因爲有菇，所以湯也相當鮮香。
2、女性煲西瓜烏雞湯補身體
材料：新鮮西瓜1個（將瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊），烏雞1只，切塊；蜜棗1枚，瘦肉200克。
輔料：生薑1小片。
做法：先將水燒開，將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時，中火煲1。5小時，這時，將切好的.西瓜放入，再用中火煲半小時即可。最後，根據口味放鹽。
功用：養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講，堅持長期喝，皮膚就會潤滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補。
3、女性煲綠豆蜂蜜湯補身體
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
4、女性煲白裏透紅桑葚湯補身體
材料：水1杯（300毫升），桑葚罐頭適量，檸檬3片（檸檬汁也行）。
做法：水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裏，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉（其爲精華部分）。
功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
女生補身體的湯有哪些2
南瓜紅糖蜜棗湯的做法
南瓜具有健脾養胃、補中益氣的作用，蜜棗則可以補血，紅糖可以活血化瘀。這三者合用對女性十分適用，可以滋陰養血、補中益氣，還能調理月經等。材料準備：紅南瓜200g、紅糖兩勺、蜜棗數顆。做法如下：首先，將紅南瓜削皮去壤，放水龍頭下衝洗乾淨後置於砧板上，切成小塊備用，然後，再把紅糖以及蜜棗加入鍋中，放入剛剛切好的南瓜，加入一定量的水，蓋上鍋蓋，然後開大火煮沸，後改小火慢燉，等南瓜熟透了便可以了，待湯下降到適當溫度，用碗盛出即可食用。
枸杞紅棗烏雞湯的做法
烏雞具有補中益氣，滋陰補血，抗衰防癌的作用，紅棗則可以補中益氣，養血安神，枸杞可以補血，養眼護目，降低三高，防止衰老的作用，枸杞紅棗烏雞湯可以補氣養血，防止衰老等。材料準備：烏雞、枸杞、紅棗、陳皮、蔥、高良薑。做法如下：先把烏雞處理乾淨，清洗好，再進行切塊，然後把高良薑、陳皮等置於紗布袋中備用，再將蔥清洗乾淨，去掉黃葉，將其打結，將紅棗、枸杞洗乾淨，然後將烏雞，料包、還有蔥等一同放入鍋中，加入料酒和鹽，放入一定量的清水，再用大火煮沸後改小火慢燉，等上30 分鐘就可以出鍋了。
三紅湯的做法
三紅湯指的是紅棗，紅皮花生，還有赤小豆即紅豆，其中紅棗性溫和，可以健脾養胃，生津益氣，紅皮花生能夠補血止血，健脾養胃，紅豆可以促進人體水腫的消除，利尿，健脾養胃等，對體質虛弱、貧血的女性也是十分有好處的。材料準備：紅棗、紅豆、紅衣花生。做法如下：首先將花生和紅豆提前浸泡幾個小時並清洗乾淨，然後將紅棗清洗乾淨，去核備用，隨後將所有材料一同置於鍋內，加入一定量的清水，蓋上鍋蓋。同樣是大火煮沸，小火慢燉，等到食材都煮爛了，關火，待溫度下降後將其盛出食用。
