西瓜具有止渴解暑的作用嗎

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西瓜具有止渴解暑的作用嗎，任何食物都有其特別的功效和作用，一般來說，適當進食纔會對人體有好的作用，這種藥材平時還是少吃，看完西瓜具有止渴解暑的作用嗎相關資料，你瞭解了嗎？

西瓜具有止渴解暑的作用嗎1

一，西瓜的攻效與好處

1，補充水分。這個大家都知道，在炎熱的夏天，人們就離不了西瓜，它的肉汁多，水分足，的確可以起到補充水分，去除熱氣，而且隨時可以補充人體缺失的營養成分。

2，利尿。它有止渴解暑之攻效，吃上一塊後，尿量明顯會增加，所以它具有大便通暢，利尿的作用。

3，減少皺紋。它的汁水特別豐富特別多，可以給人體補充很多的水分，水分多了，自然而然皮膚就變好了，所以多吃西瓜，不僅可以補水，還可以美白肌膚。

4，預防高血壓。它的果肉中含有豐富的多種氨基酸，同時它的皮也是很有營養的，有果糖、葡萄糖、番茄素還有一些豐富的維生素，可以促進細胞新陳代謝，降低膽固醇，控制血壓，軟化血管，提高人體的免疫力，從而達到預防心腦血管這些疾病的發生。另外它的瓜子之中也有一種叫皁普的物質，也有降血壓的攻能。

5，腎臟患者的營養劑。西瓜內所含的糖分和水分能消除腎臟患者的炎症，它裏面所含的蛋白酶可以在人體中把不可溶性的蛋白質轉換成爲可溶性的，可以爲腎臟患者提供所需要的營養。

6，西瓜皮可以預防中暑。夏天是非常炎熱的，我們可以把它的皮和冰糖一起熬成水，喝了之後，出門就不怕中暑了。

7，西瓜皮可以美容養顏。把它的皮放在臉上輕輕地摩擦，或者是用它的皮水來洗臉，就會感覺皮膚冰冰涼涼的，而且長時間的使用西瓜皮，皮膚會變得又水潤又有彈性，故有補充肌膚水分美容養顏之功效。

二，如何挑到成熟的甜西瓜

1，敲打。現在市面上的西瓜真的很多，不管是生的還是熟的感覺表面上都是一個樣子的，所以有不少人買回家打開以後，面相真的不好看。其實在選擇好西瓜的時候，第一反應就是拍打。如果拍出來的聲音比較低，沉悶，說明這是一個好瓜，如果拍出來的聲音比較清脆，聲大，說明它還沒有成熟。

2，看紋路，第二個就是看外觀了，其實西瓜的紋路看起來都是千篇一律的，但是仔細的觀察，還是有所不同的，我們看它底部的花紋，如果是比較粗又比較大的，說明這個西瓜的皮厚肉少，如果是花紋細小，則證明這個西瓜皮薄肉多。也可以看一些根蒂處的根莖，如果是比較新鮮的，說明是剛採摘的，比較新鮮。

3，看大小。不一定大的瓜好，也不一定小的瓜差，其實瓜的大小與它的成熟和生長環境有關，在正常條件下，在瓜還未上市之前，我們應該買那些小瓜，因爲小瓜成熟快，用的時間短，所以是自然生長的，不會打催熟劑，大瓜就不會成熟那麼快。如果正是吃西瓜的季節，那我們就買大瓜，因爲大瓜肯定成熟了，而小瓜說不定是爲了供應市場而被催熟的。

4，看瓜的外形。一般表皮上有污點，或者西瓜的個頭是畸形，整體不勻稱，則瓜的質量就差。相反個頭勻運對稱，則質量好。

西瓜具有止渴解暑的作用嗎2

　　西瓜是可以止渴解暑的。

　　夏季吃西瓜的時候，千萬別吃冰鎮的

吃冰本身就是對於腸胃會有一定的刺激，所以在夏季的時候，像是冷飲、冰鎮西瓜這一類的食物，本身就是會給我們的腸胃造成刺激，導致出現腹瀉和腹痛的症狀的。

其實西瓜本身就已經有清熱解暑的功效，所以夏季買回來的西瓜，直接剖開吃，其實就很清爽了，而且還不會損傷我們的腸胃。所以尤其是腸胃不好的人，最好不要吃冰西瓜，小心寒氣的入侵導致身體寒氣太重，損傷脾胃的健康

　　夏季吃西瓜的時候，要控制不能吃得太多

每一百克的西瓜的含糖量是5.5克，所以說，要是這樣看來的話，其實西瓜本身的含糖量還是很高的，所以在夏季吃西瓜的時候，也不能毫無節制，尤其是本身血糖就不穩定的人羣。更不能直接半個半個西瓜這樣吃，小心你的血糖會突然飆升，後果不堪設想。

還有那些夏天試圖只吃西瓜來減肥的人羣，吃太多的西瓜會使得你很容易攝入過多的糖分和熱量，而這樣似乎很容易會導致肥胖的，所以說不常吃太多的西瓜並不能減肥，或許說不定還會增肥。

還有就是血糖高的人，西瓜本身是一種吃一口不嫌少，吃兩口不嫌多的`水果。而且本身糖尿病的人羣對於甜的渴望是比一般人要更強烈的，所以糖尿病人尤其要控制西瓜的量。不可以吃得太多，否則等血糖飆升的時候，後果或許就會比較嚴重。

　　夏季吃西瓜的時候，不要吃變質的西瓜

我們都知道，家裏一般在買西瓜的時候，都會一整個一整個的買，但是有的時候卻不一定能吃的完。這個時候吃不完的西瓜，就會放在冰箱裏。但是夏季的時候，冰箱裏面的菜和西瓜放在一起，很容易就會串味。