排毒養顏水果有哪些？愛美是女人的天性，排毒養顏一直是女性所關注的，我們可以通過一些水果進行排毒養顏。小編已經爲大家蒐集和整理好了排毒養顏水果有哪些的相關信息，一起來了解一下吧。
排毒養顏水果有哪些1
1、草莓
是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。
在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
2、櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。
選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。
唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3、蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。
選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
吃草莓注意事項
1、哪些人不能吃草莓？
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
2、草莓的適用人羣
一般人羣均可食用。尤適宜風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者，夏季煩熱口乾或腹瀉如水者，癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者。
草莓的食用禁忌
1、由於草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關”。
2、不要吃畸形草莓。正常生長的草莓外觀總體上呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，個頭也大。但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬開後中間有空心，這種畸形草莓往往是在種植過程中使用了某些植物生長促進激素造成的，可能有損人體健康。特別是孕婦和兒童，不宜食用。
排毒養顏水果有哪些2
水果美容養顏方法
1、櫻桃的美容方法
材料：櫻桃 水 榨汁機
做法：把櫻桃洗乾淨以後把櫻桃裏面的核挖出來扔掉。放入榨汁機，再把一杯水的量一起倒入榨汁機。榨完後，倒入杯子裏面即可飲用。
功效：榨出來的櫻桃汁有對皮膚美白的效果，每天喝一杯，也可以達到美白保溼的效果。
2、蘋果的美容方法
材料：蘋果 菠菜 檸檬汁 蜂蜜 榨汁機
做法：把蘋果洗乾淨，然後去皮後把核挖出來，然後將蘋果切成一小塊的形狀。接下來切少量的菠菜備用。將蘋果塊與菠菜放入榨汁器，倒一杯水進去，打勻。完成後過濾一下渣渣，將剩餘果汁倒入杯裏，喜歡檸檬汁和蜂蜜的寶寶可以適量添加一些進去。
功效：經常喝一喝可以使自己的皮膚嫩滑。
3、葡萄的美容方法
材料：葡萄 白糖 紗布
做法：把適量的葡萄清洗然後去掉梗，將葡萄放入乾淨得紗布中，然後擠出汁液，從中放入白糖調製即可飲用。每日分爲三次喝完。
功效：經常喝葡萄汁可以達到減肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效。可以適用於兒童不愛吃飯，或者又厭食症的人羣。
4、荔枝的美容方法
材料：荔枝核 水 蜂蜜
做法：吃完荔枝的殼要留着，用處大了。準備荔枝核10個左右，350毫升的水，一茶匙的。蜂蜜。首先將準備好的荔枝核洗乾淨，倒入水中，將水煮開。煮開以後，轉小火再煮10分鐘左右。將水倒入容器內，等待水涼了以後，加入蜂蜜就可以飲用了。
功效：可以美白嫩膚哦。
5、木瓜的美容方法
材料：木瓜 牛奶 白糖 冰塊 榨汁機
做法：準備400g的木瓜，去核去皮，切成小塊。準備兩杯純牛奶備用、加入切好的木瓜塊，倒入準備好的兩杯牛奶，加入適量的白糖和冰塊，倒入榨汁機，打成濃汁，就可以喝了。
功效：堅持喝可以美容養顏。
6、西瓜的美容方法
材料：帶皮的西瓜900克 金糕大約15克 一點桂花 水加澱粉2.5克 白砂糖90克左右 紅色食色素水需要1滴
做法：炒鍋里加入白開水，依次加入白糖和桂花，等它們化開。將浮沫撇去，在鍋內放入紅色水一滴。再用水澱粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器。待液體冷卻後放進冰箱裏面。把金膏切成小方塊，準備好的西瓜去皮，把裏面的籽挖出來。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液體拿出來，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。
功效：堅持喝有排出毒素的`效果哦。
要美白，這些水果要多吃：
美白祕笈：維生素C、E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚白淨。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
想祛斑，就吃這些水果：
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
如何用水果來美白
1、番茄
將番茄汁加入少量酒精、硼酸，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。
用西紅柿汁敷面，15-20分鐘後用清水洗淨，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次10分鐘，然後用清水洗淨，可以使皮膚白嫩。
2、檸檬
取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘後，用溫水清洗即可。
3、櫻桃
把櫻桃核放在袋子裏用微波爐加熱，然後再把加熱過的櫻桃核袋子敷在臉上，並輕輕的按摩臉部，2-3分鐘後取下，再用一個涼櫻桃核袋敷在臉上按摩，重複幾次，可以美白祛斑。
4、香蕉
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，調好後敷在臉上，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，可以讓肌膚美白水潤。
5、蘋果
將4塊蘋果一起放進攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出，用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘爲止，保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。
這些水果養肝
1、香蕉
香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱滑腸解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。
2、檸檬
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬於酸性大的食物，對於胃酸多的人羣，應適量且慎食爲宜。
3、烏梅
烏梅以“酸入肝”着稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
烏梅能強化肝臟功能，有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此爲速效性的方法。烏梅可在中藥店買到。此外，梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，肝病患者宜食之。
4、獼猴桃
其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。
愛喝酒的人應在酒後吃點獼猴桃，因爲它不但能解酒，還能夠幫助肝臟排除酒毒，也能夠迅速緩解腸胃的溼熱和一些不適的症狀，如噁心，嘔吐，頭痛。
5、荔枝
據《本草綱目》上記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。
6、葡萄
葡萄中含有豐富礦物質（鈣、鉀、磷、鐵）、多種維生素（B1、B2、B6、C和P）和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除煩解渴的功效。同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。
養肝食物
第一、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
第二、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，有利於修復受損的肝組織細胞。但選擇烹調要得當，否則可能會引起食物中毒，蒸煮溫度要達到100度。加熱時間要半小時以上。患者如果對海鮮過敏，那麼就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
第三、含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。
第四、動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。
第五、含花青素植物：黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等。
