拍痧能減肥嗎 拍痧板應該拍什麼位置

【導讀】：拍痧很多人都知道，也就是不斷的拍打穴位，其實也是會幫助身體進一步的排毒，但是有的時候拍痧也是要找準穴位的，一起來看看吧！

拍痧能減肥嗎

可以減肥的，和刮痧是一樣的，只是拍痧的用力點是沒有固定的，只是會存在於一大片區域，很多人都知道拍痧是很好的排毒方法，減肥的效果也是很好的，幫助脂肪進行燃燒。肥胖的局部可經常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。單純性肥胖又以食慾過強者較體質原因而肥胖的效果爲好。

拍痧是需要找到適合的位置進行很好的拍打，但是需要堅持纔會有很好的效果，而且是幫助身體進一步的排毒。不過會有點疼，疼痛感強烈纔是說明拍到穴位了。如果發現有明顯疼痛的部位後，保持一定的力，讓身體能夠感受到明顯的疼痛持續拍打。因爲疼則不通的法則是很準確的。要使拍痧板着力面能夠更大程度作用到皮膚上，那麼拍痧板作用面與拍打部位的皮膚之間的角度越小越好。

拍痧板應該拍什麼位置

肘窩

很多人有咽喉腫痛的問題，其實最好的就是按摩穴位，或者是拍打穴位，幫助身體進行進一步的排毒，而且是堅持一段時間就會有很好的效果。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

陰陵泉

脾虛的問題大部分人是有的，而且體內的溼氣是很嚴重的，那麼這個時候就需要按摩陰陵泉穴位了，也就是腳趾的穴位。脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入，可以健脾除溼。

天樞穴

很多人有便祕的情況，其實最好的還是選擇按摩或者是拍打肚臍兩邊的穴位，也是可以幫助腸道進行蠕動的，排出身體的垃圾。天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。

腋下

很多人內火是比較重的，這個時候不光是吃一些下火的食物，拍打腋下也是很不錯的方法，幫助去心火。腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。