【導讀】：對於拍攝可能很多人並不瞭解，其實它和刮痧比較類似，都是傳統的中醫手法，只不過沒有刮痧流行，不過近年來拍痧也逐漸被接受，並且被用於減肥。
拍痧是可以幫助減肥的。
拍攝的拍痧的原理比較相似，隻手法不太一樣，但是拍痧因爲具有一定的排毒減肥效果而受到很多人的喜愛，也逐漸流行起來。拍痧的時候就是在身體的每個穴位上面進行的，然後使人體中的各個穴位能夠達到通經活絡的功效，從而達到改善局部血液微循環，而起到治療一些疾病的作用或者是起到保健的效果，拍痧需要專業的人員才能夠進行的。現在也有很多人利用拍痧而進行減肥，其實利用拍痧進行減肥的方法也是很簡單的，因爲拍痧的時候是需要拍痧器具跟一些藥物同時進行的，而拍痧減肥就是利用人體的經絡跟通過拍痧器具讓藥物進入到身體中從而達到減肥的效果。
拍痧減肥也是利用經絡和穴位來達到促進新陳代謝的效果，減肥拍痧力度要適中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭時間長，必須塗拍痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。一般認爲拍痧治療單純性肥胖較繼發性易治，單純性肥胖又以食慾過強者較體質原因而肥胖的效果爲好。年齡較小時就過早發胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。
材料：瘦腿精油、拍痧板
做法：
1、先在腿上塗上瘦身精油，坐在牀上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用拍痧板從腳膝蓋倒腳跟。
2、從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，不然相反方向會越來越嚴重、沒有的話，兩個方向皆可，但昰當然還昰下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善。
3、一定要相對大力度快速的刮！對於拍痧瘦腿這種方法是越使勁越好，不過要大家把這種力度控制在自己可以承受的範圍內，這樣對減去腿部上的贅肉有明顯的效果體。
