吃黑豆一年月經推遲怎麼辦，痛經是每個女人都很困擾的問題，痛經聽起來簡直要人老命，有時候痛經也可能是因爲身體體質差的原因，其實很多男人都不知道怎麼更好的去照顧痛經的女朋友，下面分享吃黑豆一年月經推遲怎麼辦相關內容。
吃黑豆一年月經推遲怎麼辦1
吃黑豆月經推遲怎麼辦
藥物催經
月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般情況下注射幾天黃體酮月經就會如期而至。
起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔中的血管收縮，就可以引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
不要喝冷飲
有一部分女性朋友特別喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人羣，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。
吃黑豆會導致月經推遲嗎
女性朋友的月經到來比通常的正常月經晚了七天以上才能被稱爲月經推遲。女性正常的月經週期應該是在28到30天，提前或延後七天左右的時間是屬正常範圍的，週期長短因人而異的。如果有的女性發現自己的月經推遲已經遠超過了一週的話，這就屬於月經推遲。
影響月經的因素有很多，包括情緒和藥物以及生活作息等等，具體還要因人而異。可一旦大於10天，很可能是受孕了，最好到醫院進行專業的醫學排查，倘若不是懷孕，還需要去做一些檢測確定是否是患了婦科疾病。
說到婦科疾病，很多女性會感覺到害怕，在害怕的同時也要做好護理工作，尤其在月經期間，合理的飲食與正確的生活習慣十分重要。吃黑豆月經推遲怎麼辦？在出現月經推遲情況時，需要先從飲食下手，改善飲食的同時，再將自己的身體打理好，就不會出現這樣的症狀。
吃黑豆一年月經推遲怎麼辦2
堅持吃黑豆的好處有哪些
一、補充蛋白質
黑豆中蛋白質的含量高達40%，比普通的雞肉和豬肉的含量還要高出兩倍，甚至是牛奶的12倍，所以可以更好的爲人體補充所需要的蛋白質，並且蛋白質的質量也非常不錯，基本上和人類的蛋白質組成非常相似，因此也具有容易消化的特點。
二、呵護心血管健康
黑豆中的脂肪含量比較低，只有15%左右，同時含有很多不飽和的脂肪酸，具有熔點低和容易吸收的'特點，不會在血管壁沉着。黑豆的一個最大的特點是含有植物固醇，植物固醇不但被身體容易吸收，同時能夠抑制膽固醇的吸收，不飽和脂肪酸能夠轉換成卵磷脂，可以幫助人們的身體代謝脂肪，因此對預防心血管疾病以及動脈硬化都有良好的效果，一般建議中老年人羣可以適當多吃一點。
三、有助於血糖穩定
黑豆的血糖生成指數比較低，只有18左右，而我們的大米飯或者小麥饅頭卻能高達88，所以已經接近是黑豆的4倍。黑豆非常適合糖尿病人食用，也比較適合糖耐量異常的人羣使用，也非常適合想要控制血糖的人使用，這對有助於穩定血糖會有幫助，同時營養價值也比較高。
黑豆對人體的好處是比較多的，希望大家還是能夠堅持使用，平時要注意調節自己的生活狀態，也應該要嘗試用不同的方法來烹飪黑豆，在可以享受美味的過程當中，同時也能夠有助於起到上面的好處。
