肝病患者一日三餐的最好食譜，現在的生活水平雖然提高了，但是很多疾病也大多都是吃出來的。病發率尤爲突出的就是肝病了，肝臟是體內最大的一個排毒解毒的器官，一旦肝生病了，對身體會產生很大問題的，一起來了解肝病患者一日三餐的最好食譜吧。
肝病患者一日三餐的最好食譜1
肝病患者若能遵守這些飲食原則，肝或會慢慢變好
第一條：不喝酒。喝酒本來就傷肝，若是已經患有肝病的人還喝酒，勢必是雪上加霜，只會加重病情了。酒精和藥物可能會發生反應，也會大大的降低藥效，不論是白酒還是啤酒，肝病患者都應該學會拒絕，酒精對肝細胞的損害比較大，別因爲喝酒，在引起其他的肝病，後果會更嚴重。
第二條：按時就餐、合理搭配。一日三餐按時吃，早餐最好在8點半之前吃，午餐在11點半到1點半之間，晚餐儘量也在8點之前吃；對於食物的選擇，不要太單一，多吃點蔬菜水果，加以補充點蛋白；少吃點零食，每到吃飯的點餓的話，最好選擇吃些水果、堅果之類的，補充維生素，有利於體內蛋白質的修復，這也可以參與肝臟的代謝。
第三條：不吃生食。現在溫度越來越高了，正是一些海產品上市的時候，像半生不熟的生貝、醉蟹醉蝦等食物，肝病患者最好不要吃，因爲這些食物中一般都有比較多的細菌和寄生蟲，比較容易加重病情，引起急性腸胃炎、痢疾等，對肝功能有破壞的作用，最好要拒絕。
第四條：補充蛋白質但不宜過量。因爲肝病患者會導致體內的蛋白質的含量減少，適當的多吃一些豆類來補充蛋白質，可以促進肝細胞的再生，這有利於促進患者的康復，改善肝功能。但是補充也不易過量，補充過量了，其產生的各種氮廢物就需要肝臟來進行分解，會加重肝臟的負擔，反而還會損害到肝臟，不利於病情的.恢復。
除了這幾條飲食原則要遵守，肝病患者在日常生活中，也最好能養成一些好習慣，不要私自的吃一些護肝保肝的保健品，小心丟了西瓜揀芝麻，若有需求、像預防肝病，也要在醫生的建議下采取措施，而以下的日常生活習慣，望肝病患者能做好。
不要熬夜。夜間是肝臟的最佳的排毒和自我修復的時間，而很多人都有熬夜的習慣，不管是有肝病的還是肝臟健康的人，都建議要改掉這個壞習慣，經常熬夜，會一步一步的損害你的肝臟，肝功能每況愈下，身體就容易出問題；不僅如此，對皮膚、眼睛、腎臟等其他器官也都會相應的造成損害。
不要經常生氣。怒而傷肝，這話一點不假，生氣時，肝氣會鬱結，肝膽不和。肝火旺盛，就會引起肝區疼痛，經常生氣，疼痛也會比較頻繁，時間久了，對肝功能的損害是很大的。另外，人在生氣時，心臟的收縮能力會變輕，心臟放負荷過重，還容易導致心律不齊、心肌缺血，給身體帶來更大的威脅。
肝病患者一日三餐的最好食譜2
瑜伽食譜
麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、穀物爲主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學。其重點是：保持內在平衡。
該療法建議實施者只進食營養價值高（不含化學）的天然食品。除魚類之外，只吃嚴格規定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調，每一口均要細嚼50次以上。
麥當娜飲食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白質30%，脂肪佔30%，
瑜伽專家認爲，如果要有效減肥，應注意：
1、確保每餐都有碳水化合物。
2、讓身體處於運動的狀態，是減肥的關鍵。
3、不要過分刻薄自己。可以吃蛋糕，只要不是經常吃就行。假如對自己太苛刻，把愛吃的東西或甜品均視爲禁忌，反而會影響心理健康。
4、每週能減1磅體重已經相當成功。
5、與其節食，不如改變食物結構，多吃健康食物，如水果、蔬菜、全麥麪包等。
如：
早餐：燕麥糊、麥片粥
午餐：水田芥菜湯
晚餐：扁豆、褐米和嫩煎魚
禁忌食品：咖啡、糖、肉、奶製品、茄子和辛辣調味品。
所有愛美的女朋友都希望自己擁有苗條的身材，相信瑜伽瘦身會是一個既安全又有效的方式。
