吃荔枝喝茶好不好

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吃荔枝喝茶好不好，常常聽說有些食物是不能一起吃的，會產生毒素，對身體有損害，所以有必要了解清楚各種食物的特性，下面爲你整理了吃荔枝喝茶好不好，快來一起看看，希望對你有所幫助。

吃荔枝喝茶好不好1

1、可以喝茶的

吃荔枝是能喝茶的。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突，相反吃荔枝喝茶還有一定的好處。荔枝大量食用的話非常容易上火，而茶水正好是可以去火的，特別是像綠茶有比較好的敗火功效，在吃荔枝前後喝點綠茶能預防上火，一起食用的話還能減少上火的影響。

2、兩者的功效

荔枝中富含大量的維生素，糖份以及蛋白質，能幫助身體補充能量，同時還具有讓皮膚變光滑，防止雀斑發生的功效。茶葉中的茶多酚具有較強的抗氧化性和生理活性，抗衰老效果很好，不僅如此，茶多酚還能有效抑制心血管疾病，對胃癌、腸癌等癌症有預防和輔助治療的作用，能抑制和抵抗病毒菌同時有助於提神醒腦。

3、食用注意項

上火體質，容易長痘痘的人以及糖尿病患者要謹慎食用荔枝，因爲荔枝易致人上火同時還含有較高的糖份。喝茶注意不要喝沖泡次數過多的，一般沖泡3、4之後基本就沒有茶汁了，反而茶水中的微量有害物質被泡出了，喝了於身體無益。另外青少年不適宜喝茶，因爲茶中含有鞣酸和咖啡鹼會刺激身體，而青少年正處於身體生長髮育的關鍵時期，所以不宜飲茶。

吃荔枝喝茶好不好2

1、荔枝和茶可以一起吃嗎

荔枝和茶可以一起吃。

荔枝性溫熱，多吃會消化不良，易上火，在飯後半小時食用爲宜，最好能同時喝點綠茶。綠茶是不發酵茶，滋味比較濃厚，是茶中性味最涼的，味雖苦澀，卻可以減少吃荔枝上火的.影響。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突，一起食用的話還能減少上火的影響。

2、荔枝吃多少合適

一週兩三次，每次四五個。

食用荔枝，不要過量，不能空腹。一般情況，健康人羣吃新鮮的成熟的荔枝，每次吃四五個比較合適。前提條件是一天就吃一次，且不要天天吃，一週吃兩三次即可;另外，吃荔枝這一天，就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖飲料了，應減少糖分的總攝入量。

3、吃荔枝不能吃什麼

黃瓜

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養價值。