枸杞可以補什麼？大部分人都聽說過枸杞，甚至有很多小夥伴每天都會喝枸杞泡的水，但是你知道枸杞的作用與功效是什麼嗎？下面就爲大家介紹枸杞可以補什麼，希望能夠幫助大家更好的養生。
枸杞可以補什麼1
一、作用
1、枸杞可以用於補肝腎，其中含有多種維生素和微量元素，還有甜菜鹼物質，可以抑制脂肪在肝臟沉積，促進肝細胞再生，還能提高腎臟能力，緩解腎虛引起的乏力、腰痠等不適症狀。
2、枸杞還可以補身體，增強人體免疫力，提高人的抗病能力，對體虛、免疫力低下、睡眠不好的人具有治療效果。將枸杞和紅棗一起服用，還具有補血的作用，可以對缺鐵性貧血起到預防和治療效果。
二、提高防衰抗癌效果
其實，說起枸杞，很多人並不是很陌生，生活中也常將枸杞當做一種常見食物進行食用，然而其中很多人都只是將枸杞子當做泡茶的好“搭檔”，而忽略了枸杞可以幹吃的這個事情，因而使得本身對人體有益的食物不能發揮其最大的養生功效。
枸杞的性味甘平，在枸杞中含有維生素C和胡蘿蔔素，這兩種物質能起到良好的抗癌作用，不僅如此，在枸杞中還含有一種重要的微量元素--鍺，這種物質能很好的對體內的癌細胞產生消滅的作用，因爲對於治療癌症發揮了重要的效果。所有說枸杞是一種極好的防癌抗癌的重要食物。
但是，如果利用水沖泡枸杞進行食用的話，那麼由於受到水溫以及沖泡時間的影響，使得枸杞中能發揮的藥用成分有流失的現象，不能被完全的發揮出來。並且枸杞中所含的糖分是一種蛋白多糖，在水溫的狀態之下還極其容易發生變異，使得藥效大大降低。因而使得防癌養生的效果也大打折扣。
因爲幹吃枸杞的時候直接用嘴巴進行咀嚼，能使得人體對枸杞中的營養成分進行充分的吸收，因而其中的抗癌因子便能很好的作用於人體，從而提高了抗癌的作用。
我想，養生保健的首要前提便是預防癌症的產生，這也是人體得以延年益壽的關鍵。因此，抗癌這個目的通過經常幹吃枸杞便能輕鬆達到。同時，對於一些愛美的人士，常幹吃枸杞還能很好的起到防衰美容的效果。
因爲枸杞中所含有的一種成分能很好的改善大腦自身的機能，從而延緩腦部的衰老狀況，同時作用於皮膚能很好的起到抵抗自由基的功能，達到美膚的效果。因此，經常幹吃枸杞對於人們的健康和美麗發揮的作用是很重要的`。
但是，任何事情都是有兩面性的，雖然說幹吃枸杞能對人們的健康有很大的幫助作用，但是我們也不能盲目的吃很多，要適量的控制量，而對於一些腸胃虛寒的患者便要減少枸杞的攝入。
枸杞可以補什麼2
1、強身壯陽、提高男性的性功能
枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力
食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
4、有效地延緩衰老
枸杞子爲扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品。
5、增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。
7、增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、提高機體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。
