燕窩燉出來怎麼是脆的

燕窩燉出來怎麼是脆的呢？隨着生活水平的提高，越來越多人可以買得起燕窩了，但是燕窩品種衆多，如何挑選、辨別才能買到好的真燕窩呢？甚至有些人買來的燕窩燉出來竟是脆的，這是爲什麼呢？下面跟大家分析一下燕窩燉出來怎麼是脆的？

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燕窩燉出來怎麼是脆的

燕窩燉出來是脆的，可能是買到了假燕窩。

真燕窩口感應該是軟滑爽口，入口即化的，若是吃起來有脆脆的口感，跟吃海蜇一樣，那可能是不良商家用化學物品，像食用膠、澱粉之類進行僞造製成的，它們表面上看上去跟燕窩很像，但是在煮的時候煮不爛，也沒有燕窩那樣高的營養價值；另外還有的商家用低劣的海蜇，添加一些澱粉、食用膠、豬皮等膠原蛋白類產品來濫竽充數，同樣食用口感也是脆的。

怎麼分別燕窩真假

1、看顏色：真燕窩有白色、黃色、紅色，但由於燕窩是天然製品，其成品即使是白色也沒有完全的潔白，多少有些許雜質或顏色分配不均的現象，若是購買的燕窩非常白淨，顏色過於統一，需注意有無漂白或染色造假的可能。

2、看形狀：真燕窩泡發後的形狀應該爲絲狀結構，而由片塊結構組成是假燕窩；若是將其浸透後或在燈光下觀看，真燕窩是半透明狀的晶體樣貌，部分假燕窩由於塗了膠看起來會是不透明的樣子。

3、聞味道：真燕窩有一股獨特的香味，但不是很濃烈，淡淡的蛋白味道，而假燕窩可能因爲摻雜了魚膠、澱粉或其他物質，會有一股魚腥或油膩或化學味，甚至是怪味。

燕窩燉出來是脆的，可能買到了假燕窩，也有可能是燉煮時間過短，購買燕窩時一定要仔細辨別燕窩真假，買到正品燕窩吃起來才放心。但是吃燕窩時一定要注意燕窩的用量，燕窩每天吃多少，不能過多食用。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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燕窩的用法

冰糖燕窩

女性食用能加速排毒煥發肌膚光彩

材料：幹燕窩20克、冰糖適量。

用法：

1、用溫水浸泡開，浸泡4-5個小時。

2、泡發後，用手撕開燕窩，換新水再浸泡。

3、挑絨毛，將燕窩裝進燉盅裏。

4、加入適量的冰糖。

5、燒開水後往鍋裏放墊底布，在布上放上燉盅（防止燉盅受開水波動打滑）。

6、蓋上鍋蓋，燉1小時。

鮮奶麥片燕窩

女性食用肌膚會光滑靚麗變成牛奶肌

材料：幹燕窩5克，鮮奶100克，燕麥片10克。

用法：

1、用溫水浸泡開。

2、用手撕開燕窩，換新水再浸泡。

3、挑出絨毛，將燕窩裝進燉盅裏。

4、將發好的燕窩加蓋隔水燉半個小時左右取出備用。

5、燕麥片用水煮開，加入鮮奶煮沸，加入燕麥煮沸，加入燕窩稍煮，用白糖調味即可。

木瓜燕窩

常吃木瓜燕窩肌膚會變白哦

材料：幹燕窩1盞、木瓜1個、礦泉水、冰糖適量。

用法：

1、將幹燕窩用礦泉水浸泡4-5個小時。

2、撕開燕窩，換新水再浸泡。

3、將燕窩裝進燉盅裏。

4、將挑出來好的燕窩撕成條狀，瀝乾備用。

5、將木瓜兩半，把籽摳掉。

6、將撕好的燕窩放入燉盅，加入適量的礦泉水後，隔水加熱15-20分鐘，在燉盅中放入適量的冰糖再燉煮5-10分鐘關火。

7、將燉煮好的燕窩倒出，晾涼，即可食用。

玫瑰燕窩

常吃玫瑰燕窩能夠延緩衰老青春永駐

材料：幹燕窩1盞、玫瑰花3顆、冰糖適量。

用法：

1、將幹燕窩加純淨水泡發4小時左右，挑去燕窩中的絨毛和其他雜質。

2、取半份燕窩和玫瑰花一起放在燉盅內。

3、加水沒過燕窩1釐米左右。

4、盅外水加到盅身一半高即可，大火燒開，轉小火慢燉25分鐘。

5、起鍋時加入冰糖，攪融化即可。

芒果燕窩

女性食用食慾大增還不會變胖

材料：幹燕窩1盞、芒果半顆、冰糖適量。

用法：

1、將幹燕窩用礦泉水浸泡。

2、挑出燕窩中的絨毛，將燕窩裝進燉盅裏。

3、加適量純淨水隔水燉30—40分鐘。

4、選飽滿肉厚的水仙芒果一顆，去皮切丁。

5、起鍋前加入芒果。

燕窩的用量

省錢型用量

既想要保證燕窩的效果，又可以控制在能夠承受的價格內，最好每週能吃2次。

推薦用量：每日3-5克，每月25-40克。

這種劑量適合以保養爲主的人羣，身體沒有什麼疾病和症狀。按照這個用量食用可以起到增強體質提升免疫力的效果。

堅持一個季度到半年就能夠看出效果了。

常規型用量

大部分人吃燕窩的習慣是隔天1次，這種相比每天吃1次的用量來說更經濟，但是又不會因爲間隔時間長而削弱效果。

推薦用量：每日3-5克，每月48-80克。

這種用量適合亞健康的人羣，而且對青少年增強記憶力也很有幫助，在美容、修復肺部功能上也有很好的效果。

堅持3-6個月就能夠感覺皮膚變得水潤，記憶力明顯提升，各種亞健康的症狀都有所緩解。

燕窩用量標準要根據自己情況選擇

標準型用量

吃燕窩最好還是能夠每天都吃，這樣才能夠保證營養的充分吸收，效果也更加明顯。

推薦用量：每日3-5克，每月90-150克。

這種用量比較適合產婦和大病初癒的患者，對患有內分泌失調、慢性呼吸道疾病以及有色斑皺紋等肌膚問題的女性都有幫助。

堅持4-6個月就能夠明顯感覺肌膚問題得到緩解，產後恢復以及妊娠紋的恢復都有所加快，如果是患有肺部等呼吸道疾病的病人病情也有所好轉。

燕窩的食用時間

早晨7點-9點食用燕窩，所有的營養成分都能很好的被吸收，所以這個時候食用燕窩是最好的，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。

空腹時食用燕窩，吸收效果是好的。燕窩中含有大量水溶性蛋白質和氨基酸，在空腹的時候食用燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。

臨睡前食用燕窩，能爲人體提供足夠的營養，唾液酸、表皮生長因子等燕窩營養成分在能令大腦更活躍，提升記憶力，還可以起到美容養顏的功效。