你知道降火水果排行榜嗎？水果有大量人體需要的維生素，缺少維生素會導致上火喉嚨發炎，多吃水果有利於身體健康。小編爲大家收集和整理了一些降火水果排行榜的相關信息，一起來看看吧。
降火水果排行榜1
梨
梨含水量高達84%，被稱爲“天然礦泉水”。中醫認爲梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解 毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
山竹
山竹被稱爲“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及多種礦物元素。中醫認爲山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。
火龍果
火龍果營養豐富、功能獨特。它具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子中的維生素C，能夠使皮膚中的色斑退化，是很好的美容品。
西瓜果汁含量豐富，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，中醫理論認爲，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到讚賞。
中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。此外，草莓還含有豐富的人體必需的礦物質和部分微量元素。
西紅柿
西紅柿，清熱止渴，養陰涼血。對於口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。西紅柿切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，降火效果極佳。
香蕉
一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，具有降火的.功效。
哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，是人們夏季消暑降火的上佳選擇，味甘如蜜，奇香襲人。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
降火水果排行榜2
10、柿子
柿子屬於寒性很高的水果之一，當人們上火時吃柿子會有着不錯的效果。除了去火以外，吃柿子還具有潤肺、化痰、止咳的作用，有需要的朋友可以一試。
9、烏梅
烏梅中特有的成分可以對肝火旺盛的人來說絕對是佳品，經常食用烏梅可以驅除肝火、健脾養胃、滋養肝腎，對人體極爲有利。
8、香蕉
香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的循環，裏面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到降火和鎮靜的作用。此外，香蕉還可以促進腸道蠕動，很多人因上火導致的便祕就是通過吃香蕉來解決的。
7、荸薺
荸薺是一種寒性的水果，它具有清肺熱的作用，並且對各種慢性病也有着不錯的輔助治療效果。
6、香瓜
香瓜的口感甘甜，肉質綿密，十分可口。其實它也屬於寒水果，裏面含有維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分，可以起到清熱解毒的功效，還有助於腸胃消化。
5.石榴
石榴中含有大量的維生素和多酚，這些物質都有利於清火消暑。據研究，常吃石榴還可以抑制皮膚衰老，是愛美達人的必備水果。
4、檸檬
檸檬是一種具有極高營養的美容水果，它具有生津止渴的作用，裏面含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質都具有不錯的去火作用。
3、梨子
梨子味美多汁、口感清甜，在夏季食用可以起到清熱鎮靜，潤腸通便的作用。用雪梨和冰糖一起燉煮飲用還可以止咳平喘，對身體很有好處。
2、西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的水果，因此它水分足、口感甜，人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。這是因爲西瓜屬於寒性水果，它具有利尿消腫、清熱解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。
1、柚子
有不少人上火之後都會選擇吃柚子，因爲它裏面含有豐富的蛋白質和維生素，可以爲身體提供所需的營養。此外，柚子還有着止咳平喘、清熱化痰的作用，是降火水果裏的上佳之選。
