你知道白心番石榴的功效與禁忌有哪些嗎？白心番石榴成熟後的果實鮮甜柔軟又多汁，很多人都愛吃白心番石榴。小編精心爲大家整理了白心番石榴的功效與禁忌相關的知識和信息，一起來看看吧。
白心番石榴的功效與禁忌1
白心番石榴功效
1、首先，番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠蘿都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
2、其次，其皮和籽在中國傳統醫藥中得到廣泛的.應用。石榴果實的內部由許多類似果肉的組織隔成許多粉紅色小區，每個小區中含有一顆小的種子顆粒。石榴種子在採集，乾燥並加工後可作藥用。
3、石榴種子的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變因糖尿病而引起的視網膜炎症、和視力下降也可從中受益。
4、石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善循環，改善循環對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫腿部組織積聚非正常量的流體、患者特別重要。
白心番石榴怎麼吃
很多對於番石榴瞭解不多，不知道如何吃它，其實番石榴的吃法比較多，首先它作爲一種水果，可以當做疏果直接食用，經常食用有抗氧化、延緩肌膚衰老及美白的作用。也能將其切成片或不規則的顆粒食用，味道更香脆味美，還能加入根據口味加入細鹽巴、鹹梅、鹹梅粉，經過冷藏後風味更加。也可以將其進行榨汁，根據自身口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜等飲用，是高級飲料之一，能滋養皮膚。
白心番石榴的功效與禁忌2
食用注意與禁忌人羣
1、習慣性便祕、產後便祕、病後體虛便祕者不可服用。
2、番石榴如作水果吃，肝熱者應慎防便祕，因其具收斂止瀉作用。
3、在食用時要注意不宜多食，番石榴是溫性食物，極易造成飽腹感，如果食用過多會引起消化不良，堆集在腸胃內，造成胃炎膽囊炎等病症。番石榴具有生津潤腸的功效，它富含果膠物質能促進腸胃蠕動，能能緩解便祕，但是對於脾胃虛弱的人羣來說，吃番石榴可能會造成腹瀉的可能。
4、另外吃番石榴可能會引起過敏、脫皮、嘴角發紅或者造成瘙癢的症狀，多以在吃時出現過敏症狀時，要及時停止食用，並洗臉洗手，如果食用後出現水腫現象，要及時送醫。
