營養粥的做法之蝦仁粥

一日之計在於晨，當然在準備忙碌的一天時，清晨醒來的你肯定是要好好慰勞一下自己，做出一道即簡單又營養的早餐，那麼蝦仁粥最好的'選擇之一了。以下是小編整理的營養粥的做法之蝦仁粥，歡迎閱讀。

營養粥的做法之蝦仁粥（1）

主料：蝦仁200g，西芹200g，大米150g

輔料：鹽適量，雞精適量

步驟：

1. 西芹、蝦仁洗淨，西芹切丁備用

2. 大米洗淨，米與水按照1:10比例放入壓力煲中

3. 西芹和蝦仁放入壓力煲中

4. 轉動飛梭旋鈕至煮粥功能

5. 加入適量食鹽調味，盛出裝碗即可

6. 完成，粥軟糯適中非常適合寶寶食用

營養粥的做法之蝦仁粥（2）

山藥蝦仁粥的做法很簡單。但要給山藥去皮，可就要小心了。如果直接用手拿小刀將山藥的皮刮掉，是非常容易引起過敏、皮癢的。所以爲了避免過敏、手癢，可以採用以下方法來處理山藥：

1、先將山藥帶皮放進水裏燙煮，燙煮到熟透，山藥皮上的過敏原就會被破壞；

2、將山藥從水裏撈起，用小刀，將山藥從頭到尾，劃一條痕；

3、沿着痕，就可以很容易將山藥的皮剝開。

山藥剝好皮後就可以準備煮山藥蝦仁粥了。

山藥蝦仁粥做法：

1、將剝皮的山藥切成大小剛好入口，約0.5釐米厚的山藥片；

2、將大米和小米混合，淘洗乾淨，倒入砂鍋中，加入適量的清水，煮沸；

3、將蝦米清洗乾淨，切成小粒，放在一旁待用；

4、待粥煮滾，將山藥倒入粥裏，用小火煲至綿綢；

5、將蝦粒倒入綿綢的粥中，煮10分鐘；

6、加入少許枸杞，鹽和雞精，攪拌均勻，即可關火，上桌。