痛經的治療方法 ＭＭ親傳治療祕笈

1、痛經的治療方法之加熱療法

可以用熱水袋、暖寶寶、喝開水、洗熱水澡、肚臍貼等，此方法主要針對身體體質差的mm，起到加速血液循環的作用，是痛經的治療方法的最佳方法，且無任何毒副作用。

2、痛經治療方法之穴位按摩法

主要按摩肝經和腎經兩條上的穴位，如太沖穴、三陰交等，建議買一本醫學方面的書籍回家研究一番，據身邊的mm稱，這個效果很明顯。對了，每天敲打膽經，對治療痛經的效果也不錯。

3、痛經治療方法之食療

不到萬不得已，不要吃藥，因爲吃藥總有副作用。筆者推薦的食療，主要目的是針對補腎和補肝的，是典型的中醫療法，現在提供以下幾個方子，供美女們參考，效果應該可以。

A、多吃一些紅棗，花生，多出蔬菜瓜果，不要挑食，經期以清淡爲主。

B、補充鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣的女性，較未服用者少痛經。鎂也很重要，因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

C、活血類的蔬菜水果：薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

D、補腎類的：補肝腎的食物~如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

E、痛經治療簡單的藥茶療法：痛經伴有四肢發冷、面青脣白時，可以等分量的生薑(或乾薑)、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡熱開水當茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

4、痛經治療方法之西藥療法

專家指出，在痛經來臨時可以適當服用止痛藥，如芬必得， 它起效迅速、療效好，安全、持續止痛12小時，但有副作用，建議吃西藥不如去醫院抓個中藥調理。

5、痛經治療方法之中藥療法

中藥中醫對痛經的治療有時非常有效果，一般採用當歸、白芍、川穹、三棱、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血，好的中醫會根據痛經的症狀、輕重配藥，嚴格飲食，對很多月經不調者有效。

先提供5個痛經方子，如下：

A. 寒溼凝滯痛經的治療方法：紫石英9g，全當歸9g，桑寄生9g，炒杜仲9g，絲瓜絡9g，麥冬9g，肉桂1。5g，吳茱萸2。4g，川椒2。4g，烏藥3g，橘葉4。5g，橘核12g，白芍6g。水煎服，每日一劑，日服三次

B. 氣血虛弱，虛中有滯型：人蔘3g，白朮3g，當歸身3g，茯苓3g，川芎3g，白芍3g，生地3g，炙甘草1.5g，木香1.5g，木香1.5g，青皮2.1g，醋炒香附3g，生薑3片，大棗2玫。水煎服，每日一劑，日服兩次

C．氣滯血淤型痛經：廣木香3g，當歸3g，香附3g，川芎3g，青皮3。6g，牡丹皮3。6g，生地3。6g，蓬莪術3。6g。加生薑8片，水煎，空腹服

D．衝任虛寒，營血不足型：當歸6g，肉桂6g，丹皮6g，吳茱萸6g，麥冬6g，防風3g，細辛3g，制半夏6g，藁本3g，乾薑3g，茯苓3g，木香3g，炙甘草3g，水煎服，每日一劑，日服兩次

E．溼熱瘀結型：丹蔘15g，丹皮9g，生地9g，三棱6g，莪術6g，延胡索6g，通草6g，香附6g，擯榔6g，大黃3g，煎溫服。

6、痛經治療方法之注意事項

A.平時少吃辛辣和冰的

B.月經來的前幾天可以吃牛奶加蜂蜜或者紅糖水.

C..平時注意生活習慣,生活要有規律,注意飲食