牙齦炎是什麼原因，牙齦炎是一種常見病，通常是由於牙菌斑引發的、牙齦組織的炎症，需要及時治療，否則會導致牙齒鬆動、脫落甚至影響口腔健康，下面一起探討一下牙齦炎是什麼原因有日常需要怎麼清潔呢。
1、口腔衛生不良
牙齒不乾淨是誘發牙周病變的重要原因。如果我們沒有勤洗牙齒、舌頭、清潔牙縫、口腔內的廢棄物，就很容易在口腔內積聚大量細菌。這些細菌可以引起牙菌斑、牙石、齲齒和其他口腔健康問題，進而刺激牙齦細胞產生炎症反應，導致牙齦炎病變。
2、吸菸
吸菸是牙周疾病的重要危險因素，包括牙齦炎和牙周炎。尼古丁和其他化學成分會影響口腔免疫力、破壞牙齦組織細胞及牙周膜組織細胞，導致牙齦炎病變並加速其惡化。此外，菸草的刺激作用可能會導致炎症，使牙齦膜變得更薄，容易出血。儘快戒菸將有助於改善口腔健康狀況。
3、遺傳因素
如果你的'父母或親屬有口腔問題，你也可能會出現口腔問題。遺傳或基因因素在牙周疾病的發生和發展中起着重要作用。研究表明，口腔菌羣在遺傳方面可能存在異質性，並影響口腔免疫力、細胞因子的分泌和口腔組織修復能力。因此，如果家族中存在口腔問題，定期檢查口腔健康可能很有必要。
4、口腔外傷
牙齦和牙周發生創傷後，會引起炎症反應，輕則牙齦紅腫疼痛、口腔異味，重則可能導致外傷血腫、感染、齒齦壊死、乳糜漏等嚴重情況。外傷性牙齦炎可能是口腔中其他問題的併發症，如智齒引起的感染、異物穿刺等，要及時治療。
5、營養不良
人體內缺乏對牙齒、牙周健康有益的營養成分，也會導致口腔問題。例如，長期進食高糖和高脂肪食物會降低免疫力和牙釉質抵抗力，引起齲齒和口氣。同樣，缺少維生素C、D和鈣等微量元素也可能導致牙齒生長緩慢、齦出血、炎症反應等牙周疾病。
總的說來，口腔衛生不良、吸菸、遺傳因素、口腔外傷和營養不良都會影響牙齒和牙周健康，而這些問題又都可以促進牙齦炎的發病。因此，保持良好的口腔衛生、合理膳食和生活習慣、定期複診檢查都是預防牙齦炎的重要措施。如果您感覺牙齒健康狀況不佳，應該儘早與牙醫諮詢和治療。只有這樣，才能保持良好的口腔健康，擁有燦爛的微笑和可口的飲食！
日常需要：
1.刷牙
刷牙是保持口腔健康的關鍵。每日至少兩次用軟毛牙刷和牙線清除牙齒表面和牙縫內的食物殘渣和菌斑。這些殘渣和菌斑容易滋生細菌，引發牙齦炎。刷牙時，需要使用正確的刷牙技巧和足夠的時間（至少2分鐘）清洗牙齒。電動牙刷和水流牙刷也是清潔牙齒的好幫手，可以更深度清潔牙齒和牙齦，特別是對於患有牙齒敏感和牙周炎的人來說。
2.牙線
使用牙線來去除牙縫中的殘渣和牙菌斑。每日將牙線纏繞在指尖上，輕柔地插入牙縫內，順着牙面前後來回移動，去除沉積在牙縫和牙周袋中的食物殘渣和菌斑。如果您的`牙齒之間很緊，可以嘗試使用牙籤或牙線棒。
3.漱口
漱口可以幫助清洗口腔內的細菌和去除口臭。每日使用漱口液漱口，可以幫助殺死口腔內的微生物、減少牙齦炎的發生。不過要注意漱口液不能用來代替刷牙，因爲只有物理清潔才能從根本上阻止牙菌斑的產生。
4.減少發炎食物的攝入
含糖的食物和飲料比如糖果、餅乾、糖飲料會加劇牙齦炎症狀，反而會對口腔組織和牙齒造成傷害，導致口腔細菌感染。您應該避免食用糖果等含糖甜食，同時要將攝入含糖食品的頻次和量控制在合理範圍。健康膳食建議儘量多吃水果、蔬菜和有益的食物，如酸奶、堅果、藻類等營養豐富的食品，可以增強免疫功能和維護口腔健康。
5.尋求專業幫助
如果您發現自己或家庭成員出現疑似牙齦炎的症狀，如顏色、腫脹、易流血的牙齦、牙齒鬆動、牙齒髮紅、牙齒敏感等等，最好及時諮詢口腔醫生。口腔醫生可以採用不同的治療方案，如清潔措施、藥物治療、均勻矯正、口腔手術等，以治療牙齦炎和防止牙齦炎的復發。
在日常生活中，重視牙齦健康是預防和治療牙齦炎的基礎。保持良好的口腔衛生習慣，堅持規律的口腔檢查是預防傳染的訣竅。注意檢查口腔衛生，減少含糖食物的攝入，不妨使用電動牙刷、牙線、漱口等好習慣，及時找醫生諮詢、治療也是非常重要的。
牙齦炎可以用什麼漱口水
一般不要用過氧化氫漱口。首先，它可能導致口腔菌羣失調。其次，它可能會對牙齒造成嚴重損傷。如果有牙齦腫痛等症狀，一般是厭氧菌，感染的可能性相對較高。這時，你可以用溫和的鹽水漱口。只要最好使用人工牛黃甲硝唑片，甲硝唑片一般需要飯後服用，否則可能會對胃腸道造成更大的刺激。特殊的漱口水和溫和的鹽水可以用於口腔清潔。
牙齦炎用啥漱口水
海洋之風均衡漱口水有效果
漱口水可以深入到口腔各個部位，減少口腔的細菌和菌斑，從而改善牙齦的健康，是目前清潔口腔的一種非常好的方法之一。在有效刷牙的基礎上能夠很好的控制菌斑使用漱口水是預防牙齦炎和牙周炎一種非常有效的方法，但是要配合積極的刷牙，這樣功效更好。
萌齒潔漱口粒潔效果不錯
先用清水進行漱口，漱掉部分殘留的食物殘渣。用漱口水瓶蓋，量取一瓶蓋(大概10ml)漱口水，含在嘴裏，然後鼓動兩腮，讓漱口水在口腔內充分與牙齒、牙齦接觸，並利用擠壓，對漱口水產生的水力沖洗口腔各個部位，儘可能的將漱口水進入牙齒間隙溝窩，充分鼓漱1分鐘左右，然後吐出。
