活血化瘀最厲害的東西。及時活血化瘀十分的重要。人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裏的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致喝到堵塞，不能正常流動，而血液也是如此，下面是活血化瘀最厲害的東西。
活血化瘀最強的食物有檸檬、葡萄柚、山楂、葡萄、芹菜、韭菜、洋蔥、山藥、蘑菇、紅糖、黑木耳等。而其中尤其以葡萄和黑木耳的活血化瘀的功效是最好的。
因爲葡萄的皮中含有的類黃酮物質，具有很好的溶栓抗凝血和溶纖維的作用。而黑木耳有降低血粘稠度，軟化血管的作用，並且黑木耳還有較強的吸附作用，能將體內的代謝廢物及時的排出體外。
具有活血化瘀效果的食物很多，如山楂具有良好的活血化瘀作用，尤其是對於因瘀血所致的月經不通，單用山楂煎水服就有效果。山楂還能促進子宮收縮，使宮腔血塊易於排出，可治療產後惡露不下。黃酒有通血脈的作用。
和血養氣、暖胃闢寒，醋能夠活血化瘀，軟化血管減少膽固醇的堆積。黑木耳能夠抗血小板凝集，降低血脂，加快血液在體內的循環速度，軟化血管減少血瘀的發生。洋蔥含有前列腺素A，能起到擴張血管，降低外周血管阻力與血液黏稠度的作用。
活血化瘀食物，常見有西紅柿，魚，還有黑木耳等，西紅柿，富含大量活血化瘀的成分，具有加快血液循環的作用，食物療法需要長期堅持治療。定期到正規醫院複診，然後確定病情。隨時注意身體的保暖。
1、黑木耳
黑木耳養氣補腎的效果特別好，而且還有一定的活血化瘀效果。經常吃黑木耳，能夠降低血脂，還能夠加快血液在體內的循環速度，從而防止產生心血管疾病。黑木耳的吸附作用非常強，能夠將體內產生的廢物全部排出，有着很好的活血化瘀作用。
2、洋蔥
如果有體內淤血的情況出現，可以在生活當中多吃一些洋蔥，能夠起到很好的活血效果，還有降血脂的作用。在洋蔥當中含有一種特殊的物質叫做前列腺素A，能夠起到擴張血管的作用，也能讓血液的黏稠度降低，從而起到活血化瘀的作用。
3、生薑
生薑是一種溫性的食物，微微帶有一些辣味。常吃薑能夠讓血液循環的速度加快，對於脾胃也有很好的保養作用，殺菌效果非常好。經常攝入生薑，能夠讓膽固醇含量降低，也能夠減輕血液黏稠度，從而起到活血化瘀的效果。
4、西紅柿
西紅柿當中含有很多有利於活血化瘀的物質，其中含有的果膠能夠降低體內的膽固醇，其他每一種物質都有着自己的作用，而且對血管的作用非常突出，能夠加強血管壁的彈性，讓血液循環更好。
5、魚
平常多吃魚類食物對身體健康非常有益，而且還能夠起到活血化瘀的效果。無論是鹹水魚還是淡水魚，對於心血管都有很大好處。另外，魚當中的不飽和脂肪酸含量非常高，對很多心腦血管疾病都有輔助治療效果。
6、玉米
如果體內有淤血的話，吃一些玉米也會有一定的緩解效果。玉米當中各種營養物質含量很高，對於血壓也有一定的調節作用，從而起到軟化血管的作用，讓血液循環的速度加快，從而防止出現淤血。
在日常生活當中，活血化瘀的'食物不僅只有上面提到的這些，山楂、大蒜、葡萄等等都有着不錯的活血化瘀效果。平時應該多多注意身體狀況，在飲食上加以調理滋養，一定能夠有一個健康的身體。
活血化瘀的中藥
第一：當歸
中醫方面認爲當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有着很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。
第五：丹蔘
丹蔘也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之後能夠有效的減慢心率，同時增加血液流量，並且對於血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對於身體也是沒有好處的。
第八：川穹
服用川穹之後能夠很好的疏通靜脈，並且調節體內的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之後能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現血栓素A2。除此之外還具有鎮靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。
第九：紅花
很多人對於紅花的印象應該是來自於諸多的宮廷劇吧，認爲紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬於活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，並且還能夠很好的抑制身體出現心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之後具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之後服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現早產或者是流產的情況。
