天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習擁有健康身心的人，纔會對生活保持樂觀、積極的生活態度，特別是特殊的羣體，飲食方面也要注意。以下分享天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎？
天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎1
過量的飲用枸杞和紅棗泡的水，會導致腹瀉。
枸杞大棗泡出的水屬補益之品，喝得過量會引起胃酸分泌過多，有損消化功能，引起腹脹、便祕等，體質虛弱的人開始喝枸杞大棗泡的水時一定要適量，否則會出現虛不受補的情況，反而影響臟腑功能。另外體質燥熱的婦女不適合在月經期不適合喝枸杞大棗泡的水，否則會造成月經量過多，經期延長等。糖尿病病人也不宜飲用，不利於血糖控制。
枸杞紅棗茶的作用
養肝明目功效：枸杞紅棗茶可入肝經，具有滋補肝臟的作用，還可清肝火，而且枸杞中含有維生素A，可用於治療夜盲症、乾眼症、目赤腫痛等症狀。
潤肺止咳功效：可用於輔助治療因肺燥導致的咽喉腫痛、咳嗽、乾咳少痰、氣喘等症狀。
健脾益胃功效：適合脾胃虛弱的人羣飲用，治療消化不良、食積、腹脹、便祕等症狀。
天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎2
紅棗桂圓枸杞茶的功效
中醫以爲桂圓有健腦益智、安神、補氣養血的功用，枸杞子有補益肝腎、明目的效果，關於肝腎陰虛、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟有很好的效果，大棗有健脾和胃、補氣養血的效果。將三個合在一起代茶飲，具有補虛安神、健腦益智的效果。
桂圓紅棗枸杞茶，能養肝、補腎、補血、益氣，能夠增強人體的免疫力等一系列成效。桂圓、紅棗、枸杞這3種既是食物又是藥材，是日常日子中非常常見的食物和藥材。其間桂圓是平常日子中老百姓常稱的龍眼。桂圓性溫、味甘、益心脾、補氣血，具有傑出的滋補、補益效果，可用於心脾虛損。研討發現，龍眼肉除了對全身有補益效果外，對腦細胞特別有用，能夠增強回憶，消除疲憊。
枸杞性味甘平，入腎、入肝、入肺經，有滋補肝腎、明目潤肺的效果。枸杞關於維護肝臟、增強造血功用、進步免疫力等都有很明顯的臨牀效果。紅棗更爲常見，能夠潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，還能安中養脾，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等效果。
紅棗是通過現代研討發現，對緩慢肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜都有很好的臨牀效果。所以桂圓紅棗枸杞茶，能夠健脾和胃、補氣養血，一起養血安神，增強人體的抵抗力，是日常日子中非常常用的一種茶飲。
紅棗桂圓枸杞茶能夠天天喝嗎
桂圓紅棗枸杞茶是能夠天天喝的，但儘量要操控量，不能夠喝太多了，喝太多簡單導致上火。桂圓枸杞茶主要是具有舒經活血，補氣補血的效果，並且還具有清肝明目的`效果，特別是對常常用電腦或者是看手機的人
能夠恰當的喝一些桂圓枸杞紅棗茶，桂圓枸杞紅棗茶還有輔佐便祕的效果，有促進腸蠕動，加快排便等效果，可是桂圓枸杞茶假如喝太多這種狀況也會導致上火會呈現脣舌枯燥，嚴峻時還會呈現咽喉脹痛等症狀，所以一定要適量，平常也能夠多吃一些新鮮的蔬菜和生果，儘量要少吃油炸食物。
女人喝紅棗桂圓茶的優點
舒緩經痛
枸杞能夠滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時分加一點紅糖，能添加香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效，適量的參加紅糖能舒緩經痛。
滋陰美容
現代科學證明枸杞關於維護肝臟、增強造血功用、進步免疫力、抗癌、健壯子宮都有協助。
健脾益胃
脾胃衰弱，腹瀉，厭倦無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，到達添加胃口，止瀉的成效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不小心所引起的胃炎如胃脹，吐逆等症狀。
補氣養血
紅棗爲滋養佳品，食療藥膳中常參加紅棗滋養身體，潤澤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平常多吃紅棗，桂圓，枸杞，能提高身體的元氣，增強免疫力。
養血安神
女人躁鬱症，哭泣不安，七上八下等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的成效。
桂圓紅棗枸杞茶優點和忌諱
桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的效果。可是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：性溫。有下降血壓、血脂、血糖的效果，維護肝臟，補氣強精，推遲變老等等。可是性慾亢進者不宜服用，性格過分煩躁的人，或平常很多吸取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃衰弱，貧血虛寒，食慾不振，疲倦無力，津液虧本，心悸失眠等等。可是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎3
枸杞茶喝多了經常拉肚子
康康：最近經常熬夜，天氣又冷，我得多喝點枸杞菊花茶，暖身又暖心。
康夫人：最近，你經常拉肚子，是不是枸杞茶喝多了？
苑醫生：枸杞可滋腎、潤肺、補肝、明目，又有調節免疫力、抗脂肪肝、降血糖、降血壓、抗腫瘤、抗氧化、延緩衰老等功效，但枸杞滋膩陰柔，菊花清肝火，脾胃虛弱的人喝太多枸杞茶，很容易腹瀉。
康夫人：我天天喝枸杞紅棗茶、枸杞酒，倒是沒拉肚子，但喝了半個多月仍然手腳冰冷、夜尿頻多，難道枸杞不起作用？
苑醫生：枸杞泡茶、泡酒有保健作用，但不是補腎神藥！如果感覺“腎虛”，應找中醫師辨證施膳，有針對性地開展治療，然後酌情輔以食療。
枸杞茶應適量 枸杞酒不可貪杯
熬夜上火、口苦口乾，不少人喜歡喝枸杞菊花茶。苑醫生說，枸杞菊花茶可清肝火、養肝明目。但枸杞和菊花泡茶不太適合脾胃虛寒、有寒痰、畏寒怕冷、痛經的人羣，過量飲用，很容易腹瀉、加重胃寒。
苑述剛醫生建議大夥，用以泡茶的枸杞菊花，每次不要超過20克，即，三五朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2~3次。體寒之人想喝枸杞茶，應搭配人蔘、陳皮、乾薑等益氣健脾溫陽之品，或添加巴戟天等補腎溫陽之品。
民間傳說：“每天一杯枸杞酒，能保青春九十九。”苑醫生提醒，枸杞酒再好喝，也不能貪杯。患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要飲用。正在服藥的人羣也不可喝枸杞酒，以免干擾藥效，影響治療效果。
可長期少量吃 不同季節吃法不同
枸杞可長期少量吃，不可一次大量食用，不同季節，枸杞可搭配不同的中藥材飲用，春天喝枸杞黃芪茶，可益氣固表；夏天喝枸杞菊花茶，可清肝明目；秋天喝枸杞百合茶，可滋陰潤肺；冬天喝枸杞紅棗乾薑茶，可溫補脾腎。但是，這些只是針對健康人羣推薦的，真正有助於保健強身的枸杞茶，應根據個人體質量身定做。
苑醫生特別提醒，四類人羣不宜吃枸杞：
1、感冒患者：枸杞滋補，吃多了容易上火，容易生痰、感冒發燒、痰多的人羣最好別吃；
2、慢性腸炎患者：經常服用枸杞，會使腸炎、泄瀉、拉肚子、腹痛等症狀加重；
3、糖尿病患者：枸杞含糖量較高，不宜過量服用；
4、溼熱體質者：此類人羣大多血壓高、性情急躁、愛發脾氣、皮膚瘙癢、容易長痘及瘡瘍，而枸杞補益，會加重這些症狀，不建議長期服用。
