木糖醇和口香糖有什麼區別，很多人會將木糖醇與市面上的木糖醇口香糖混爲一談。木糖醇原產於芬蘭分佈範圍很廣，但其木糖醇並不是我們生活中常說的糖。現在分享木糖醇和口香糖有什麼區別。
木糖醇和口香糖有什麼區別1
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。
木糖醇從理化性質來講，木糖醇是偏涼的，如同海鮮、綠豆之類的食物，它不易被胃酶分解，直接進入腸道，吃多了對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由於木糖醇在腸道內吸收率不到20%,容易在腸壁積累，易造成滲透性腹瀉。以中國人的體質，一天攝入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖應該沒什麼問題，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
常吃木糖醇有哪些危害
1、增加患糖尿病機率
長期咀嚼木糖醇會大大增加自身出現糖尿病問題的機率，糖尿病問題會給自身正常的生活帶來很大的負面影響，所以大家在以後的生活中還是儘量減少食用木糖醇。
2、對腸胃造成刺激和傷害
據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃裏的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
3、誘發腹瀉
誘發腹瀉也是人們食用木糖醇的重要危害之一，因爲人們食用木糖醇以後，在胃部幾乎不會被消化和吸收，而它進入腸道以後吸收率還不到20%，其餘的部分會大量在腸道壁上積存堆積，這時腸道功能就會受到明顯影響，容易出現滲透性腹瀉。
4、誘發高血壓
平時過量吃木糖醇，還會讓人類高血壓與高血脂的症狀高發，它會增加人類心血管的負擔，而且不利於血管中膽固醇與脂肪的分解和代謝，能讓血管老化僵化，而且會讓脂肪在血管壁上大量堆積，這種情況下人們的血壓與血脂指數就會明顯升高，嚴重時還會誘發冠心病和血栓。
5、肥胖
雖然木糖醇具有低熱量的優勢，每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量，比其他碳水化合物少了40%左右，且進入人體後，只有部分能被吸收利用。但攝入過多的話，是會導致人體出現肥胖的情況。此外，木糖醇可促進人體口腔內唾液的分泌，並通過唾液來稀釋吃過食物後，口腔內殘留的酸。而酸則會導致齲齒的產生。
木糖醇口香糖的副作用有哪些
其實構成口香糖的膠基是一種無營養，不消化且不溶於水的固體。膠基如果遇到大量液體，膠基分子會傾向於與水分子結合在一起，在腸胃裏有大量的胃液和腸液，口香糖是不會賴在內壁不走的。
一些口香糖的木糖醇功效被過分誇大，長期過量食用也會造成腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的'人是禁用的。
長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以會引起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
如果不小心吞了一塊口香糖並不會給成人的身體造成任何傷害。對於兒童而言，口香糖會導致消化道阻塞，他們更容易把口香糖吞下去，而消化道又更小。
口香糖吃後亂扔很是麻煩，其本身粘性很大，如果粘在地上或是踩到鞋底很難清理，所以在口香糖吃完後用紙包好扔進垃圾箱。
注意事項
口香糖還是少吃比較好
小孩最好不要吃口香糖
經常吃口香糖的4大危害
口香糖越嚼越餓
相信大家都有過這種體會，假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
口香糖會引起腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裏灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
口香糖會損害牙齒
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因爲它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
口香糖的副作用——腹瀉、肥胖
有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，並且存在使用誤區，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。
木糖醇和口香糖有什麼區別2
1、製作成分不同：普通口香糖使用蔗糖、葡萄糖、澱粉糖、糖精等糖類作爲甜味劑的，木糖醇口香糖是用木糖醇作爲甜味劑的，這種甜味劑無需胰島素熱量很低。
2、使用人羣不同：糖尿病用戶和胃病用戶不能食用普通口香糖，因爲普通口香糖中的糖分進入人體後，需要胰島素來幫助消化，而木糖醇口香糖不需要胰島素的參與，部分糖尿病用戶和胃病用戶可以適量食用。
3、功效不同：普通口香糖中的糖分進入人體後，會使中性脂肪增多，從而導致身體發胖。木糖醇則能減少血液中的遊離脂肪酸，調整脂類的代謝，具有控制體重和減少肥胖的作用，這就是木糖醇口香糖和普通口香糖對比的情況。
注意事項：
1、儘量選擇無糖或木糖醇口香糖，口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。
2、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖，進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。
3、不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現方形國字臉，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。
