吃楊桃的好處和壞處，楊桃是一種比較常見的亞熱帶水果，不僅味道好吃而且營養物質非常多，我們經常的去吃些楊桃，這對我們健康是有幫助的，下面分享吃楊桃的好處和壞處。
吃楊桃的好處和壞處1
吃楊桃的好處
1、能夠提高胃酸的濃度
楊桃略帶酸味，因爲其中含有很多草酸、檸檬酸等酸性成分，而這些成分進入人體之後，首先會加重胃酸的濃度，這可以提高胃部對食物的消化能力。消化功能不好，或者吃多了油膩食物，感覺油膩的人，可以吃個楊桃，可以促消化。
2、可以消炎
楊桃中含有很多糖類、維生素C等揮發成分，對口腔潰瘍、咽喉炎等症狀有輔助治療的功效，可以幫助消炎，加速炎症部位的恢復。同時，牙痛的人也可以多吃點楊桃，能夠幫助消除牙根部位的炎症。尤其在夏天，容易上火，更容易出血牙痛和口腔潰瘍的毛病，吃點楊桃是非常合適的。
吃楊桃的壞處
1、可能會出現中毒症狀
楊桃富含各種營養物質，吃楊桃的好處也很多，但是，楊桃裏面其實含有毒素，會對人的神經系統產生危害。如果不正確食用楊桃，或者過量食用，則會導致出現打嗝、嘔吐等中毒症狀，更甚者可能會出現意識不清甚至死亡的現象。
2、可能會出現結石
楊桃裏面雖然有很多營養成分，但是，也含有很多草酸，這種物質不僅會妨礙人體對鈣質的吸收，還會導致產生結石，因爲草酸會和鈣離子產生反應，形成結石。對應腎病患者來說，尤其不可以吃楊桃。楊桃的壞處是他們所承擔不起的。
吃楊桃的好處和壞處2
吃楊桃的.好處
補充營養
楊桃含有豐富的維生素、有機酸及大量糖類，是機體生命活動的重要物質，可以起到補充營養，增強機體的免疫能力的作用。
促進消化
楊桃中含有大量的檸檬酸、草酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，從而促進食物的消化。
消除疲勞
楊桃中的葡萄糖和果糖是比較容易被人體吸收的，可以幫助人體及時的補充消耗掉的能量；而且楊桃中的維生素C、有機酸含量豐富，且果汁充沛，能夠迅速補充人體的水分，生津止渴，並使得體內的熱或酒毒隨着小便排出體外，從而幫助消除疲勞感。
防治牙痛
楊桃中是含有大量的揮發性成分的，像糖類、胡蘿蔔素類化合物、維生素C、B、有機酸等，能夠起到消除口腔潰瘍、咽喉炎症的效果，對於防治風火牙痛也有一定的作用。
降低血脂
適量的吃楊桃可以減少機體對於脂肪的吸收，具有降低血脂、膽固醇的作用，對於動脈硬化、高血壓等心血管疾病是有預防作用的；而且同時可以保護肝臟、降低血糖。
美容養顏
楊桃裏面含有大量的果酸，對於抑制黑色素的沉澱是有比較好的效果的，不僅能有效淡斑或祛斑，而且對於皮膚的保溼有很大作用，可以使得皮膚細膩紅潤。
減肥瘦身
楊桃所含的熱量是比較低的，而且吃楊桃能夠減少身體對脂肪的吸收，幫助促進食物消化，從而可以達到幫助減肥瘦身的效果。
吃楊桃有什麼壞處
適量的吃楊桃雖然對於身體有不少好處，但是不當的食用或是過量的吃，對於身體健康也是有危害的。
1、楊桃中是含有神經毒素的，過量的吃或是沒有采用正確的食用方法，可能會引起打嗝、嘔吐的現象，嚴重的還可能會導致意識混亂甚至死亡。
2、楊桃中含有大量的草酸，腎病病人食用過多楊桃之後，無法將草酸排出體外，可能會跟人體中的鈣離子結合產生結石，而腎病病人食用楊桃中毒機率相對來說是比較大的。
3、楊桃是屬於微寒性的水果，過量食用容易導致脾胃溼寒，對於食慾和消化吸收都是有阻礙的。
吃楊桃要注意些什麼
1、楊桃因其性寒涼，所以脾胃虛寒、便泄者應該要少吃，而且牙齒患有酸過敏的人羣不要吃酸楊桃。
2、患有高血壓、糖尿病、腎臟疾病的人羣，腎臟功能不好的話，是不能吃楊桃的。
吃楊桃的好處和壞處3
保護肝臟
楊桃是非常不錯的食物，也是我們在平時都愛吃的，經常吃楊桃對健康有幫助，而且很多男性朋友長期飲酒對於自身肝臟產生了很大的傷害，多吃一些楊桃也可以達到一個很好的肝臟的效果。
減少人體對於脂肪的吸收，能夠達到一個很好的降低血糖的效果，還可以大大降低自身出現高膽固醇，高血壓問題的機率，是能幫助我們保護血管健康的，大家不要錯過。
促進消化
而且由於楊桃中富含了大量的糖分以及多種有機酸，再加上果汁非常充足，因此楊桃能夠補充人體內缺乏的大量水分，幫助自身達到一個生津止渴的功效，還可以排出體內的毒素，消除自身的疲勞感，所以在平時就完全可以通過吃楊桃來補充因故物質，同時有效的幫助我們緩解疲勞。
再加上楊桃中富含的大量纖維質、草酸都可以有效地促進自身胃液的分泌，改善自身出現的消化不良問題。同時很多患者朋友出現的腹脹打嗝問題，多吃一些楊桃也能夠達到一個很好的緩解效果，是我們保護腸胃健康的優質水果。
順氣潤肺
楊桃屬於性寒的一種水果，因此我們吃楊桃就能夠很好的清熱，而且很多患者朋友常常因爲肺熱的問題導致自身出現咳嗽的症狀，多吃一些楊桃也可以達到一個很好的順氣潤肺的效果，快速解決自身出現的肺熱問題，對於治療自身出現的支氣管咳嗽問題效果也非常不錯，所以在平時就要多吃些楊桃，這對我們的健康是有幫助的。
