補氣血的花茶有哪些，很多女性在生活中都會有氣血不足的時候，而氣血不足的出現往往給女性帶來身體上的損傷，比方說有的女性氣血不足以後會導致月經不調，下面來看看補氣血的花茶有哪些？
補氣血的花茶有哪些1
第1款花茶是玫瑰花茶，玫瑰花是純潔愛情的表現，很多熱戀中的人都喜歡贈送玫瑰花，其實玫瑰花不僅僅是有鮮豔美麗的外表，而且還能當茶來飲用起到美容養顏滋補氣血的功效。
通常情況下將玫瑰花，特別是那種半開放的玫瑰花采來之後，直接用開水沖泡，香味特別的濃郁，還可以將曬乾的玫瑰花來泡水喝。從中醫的角度來看玫瑰花具有理氣解鬱，調理血氣的功效，而且還能緩解疲勞和美容養顏，保護胃腸肝臟的功能。
第2款花茶是當歸紅茶，當歸是一種非常不錯的中藥，能夠補血活血，調經止痛，當歸和紅茶紅糖放在鍋裏，加入適量的水，煮上30分鐘就可以當茶飲用了，當歸紅茶能補血養血，潤腸通便，溫和胃腸，還可以調經止痛，對於女性氣血的調理有幫助。
第3款花茶是枸杞紅棗茶，紅棗內含豐富的維生素，能補血養血，滋陰補陽，枸杞也是一種非常不錯的中藥材，具有食用藥用的價值。將紅棗、枸杞、冰糖、水放在攪拌機裏攪拌好之後，然後再放在鍋裏蒸煮就可以飲用了。這款花茶能夠滋陰補血，養肝益氣。
女性在氣血虛的情況下，適當地飲用玫瑰花茶，當歸紅茶，紅棗枸杞茶對於氣血的調理具有一定的效果。不過身體狀況不同的女性，在具體選擇調理氣血花茶的時候，也一定要根據自己身體的.狀況，最好不要盲目飲用。
補氣血的花茶有哪些2
玫瑰葡萄茶
女性氣血不足的時候可以喝一點玫瑰葡萄茶，因爲玫瑰有補血益氣的功效，而葡萄又含有豐富的維生素c，所以這兩種物質結合在一起的時候，對女性的皮膚以及氣血方面都有很好的補充。具體的製作方法是把乾燥的玫瑰花拌洗乾淨用沸水浸泡30秒鐘，然後再把葡萄去皮放在裏面，接着浸泡約一分鐘左右，最後放上一點點蜂蜜調味就可以飲用了。
百合花茶
百合是生活中比較常見的一種花卉品種，但是百合卻有美容養顏的功效，同時百合也是屬於一種我們熟悉的中藥材，它具有益氣養血的功能，所以女性氣血不足的時候，也可以在平常的生活裏面喝一點百合花茶，當然沖泡的方法也很簡單，把乾的百合花瓣放在熱水裏面浸泡，如果能夠適當的放幾粒枸杞，那麼效果會更好。
荔枝紅棗茶
荔枝生活中比較常見的水果，它有補益氣血，養血安神的功效，而紅棗又可以補血，那麼女性在氣血不足的時候可以喝點荔枝紅棗茶，具體的製作方法是把紅棗洗乾淨用冷水泡發一夜，然後再加上水小火煮半個小時，接着倒入洗乾淨的荔枝肉，然後再加上一點點紅糖融化，等晾涼了以後就可以飲用了。
氣血不足現象是女性生活中比較常見的一種現象，但是，這種疾病對女性的身體損傷性是比較大的，嚴重的氣血不足還有可能引起女性的不孕現象產生，所以女性在生活中，想要改善自己的氣血不足可以經常的喝以上三種花茶，當然，每一位女性的身體情況不一樣在選擇花茶的時候，最好是詢問一下醫生，這樣才能對身體有利。
補氣血的花茶有哪些3
1、玫瑰杞棗茶
材料：幹玫瑰花6朵，無核大棗3克，枸杞子適量。
做法：將幹玫瑰花和枸杞洗淨，大棗切半備用，將玫瑰花先用沸水沖洗乾淨，和大棗，枸杞一起用600毫升沸水沖泡，浸泡約3分鐘後即可飲用，可回沖兩次，回沖時需要浸泡5分鐘。
功效：玫瑰花養血調血，大棗補氣養血，枸杞補血益腎，三者一起泡茶，可以調節月經，提高身體抵抗力，起到補血益氣的作用。
2、玫瑰葡萄茶
材料：乾燥的玫瑰花2朵，葡萄10顆，蜂蜜20毫升。
做法：將乾燥的玫瑰花瓣先用沸水浸泡30秒，再衝淨，葡萄洗淨，去皮備用，洗好的玫瑰花瓣放入杯中，衝入沸水，浸泡約1分鐘備用。最後放入蜂蜜調味即可飲用。
功效：玫瑰花補血益氣，葡萄含有豐富的維生素C，對皮膚有很好的美白作用，蜂蜜排毒，飲用本茶可以補血養顏。
3、玫瑰洛神茶
材料：乾燥的玫瑰果2克，乾燥洛神花1朵。
做法：將乾燥的玫瑰果和洛神花先用沸水浸泡30秒後洗淨備用，將洗淨的材料放入壺中，衝入500毫升沸水，浸泡約3分鐘即可飲用。
功效：洛神花補血養血，玫瑰果行氣養血的效果遠比玫瑰花要好，飲用此茶可活血補血，改善體質，助消化。
4、百合花茶
材料：百合花茶15克。
做法：將百合花洗淨，放入壺中，衝入500毫升沸水，浸泡約3分鐘即可飲用。
功效：百合花補中益氣，促進血液循環，防止人體衰老，飲用此茶可以補中益氣，延緩衰老。
5、月季紅花茶
材料：月季花5朵，紅花3克。
做法：將月季花，紅花洗淨，用600毫升的沸水沖泡，浸泡約3分鐘後飲用，每日一次。
功效：月季花補血益氣，紅花活血散瘀，飲用此茶可以溫經通絡，活血散瘀，對經常手腳冰涼，月經期腹痛有很好的療效。
6、刺玫花茶
材料：刺玫花6朵。
做法：將刺玫花洗淨，放入壺中，衝入500毫升的沸水，浸泡3分鐘後即可飲用，每日一次。
功效：刺玫花具有健脾理氣，養血調經的功效，飲用此茶可以補氣益血，而且對消化不良，胃脹腹脹有很好的療效。
生活習慣補氣血
1、要睡好，最好是每天夜裏十點前入睡
子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。
2、要堅持運動鍛鍊
運動可以激發人體的陽氣，最好的運動有游泳和遠足，尤其是遠足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身並悅，也不勞累，關鍵是運動量夠。
3、放鬆精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會逐漸變化的。
