【導讀】：秋季天氣乾燥，空氣中會有大量的粉塵，這對於鼻炎患者來說無疑是最大的勁敵。但是隻要增強鼻部的抵抗力病毒就不容易入侵體內。對此，小編教大家幾個中醫中的穴位按摩法。
準備動作：擺正頭部，雙眼微閉，嘴微閉，用鼻呼吸，緩慢均勻。
1、右手食指指肚從鼻根沿鼻樑上下輕輕按摩20次，再沿鼻子周圍輕輕按摩20圈；
2、拇指、食指捏住兩側鼻翼，上下按摩20次；再捏緊、鬆開，重複做20次；
3、用手掌輕輕拍打鼻部20次，進行幾次深呼吸，儘量擴胸收腹。
這套鼻部保健操通過手指對鼻部的按摩作用，刺激鼻部血液循環，使其擴張，血流加快，供給鼻部的營養增多，增強鼻部抵抗力。
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。
迎香：位於鼻之兩旁、鼻脣溝中。是治鼻塞、（天下養生網）不聞香臭之要穴；
鼻通：位於鼻之兩側、鼻脣溝上端盡頭；
印堂：位於兩眉頭連線中點。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。
