母乳餵養忌口八大類，對於寶寶來說，母乳的影響都是極大的，人們的共識認爲，母乳有益於寶寶身體健康和智力發育，其實媽媽飲食也是有一些禁忌。來看看母乳餵養忌口八大類。
母乳餵養忌口八大類1
在哺乳期間不宜吃的食物如下：
1、辛辣食品和咖啡因。
2、只含熱量的食品。
3、刺激性食物。
4、巧克力。
5、醃製的魚、肉一類食物。
6、吃過量味精。
7、藥品和酒精。
8、涼性水果，冰鎮水果。
母乳餵養確實有很多禁忌，不能生氣，當然身體體質要好，纔可以母乳餵養。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶葉，山楂，韭菜，馬蘭頭，豆鼓，茴香，桔子，人蔘，老母雞也是一律不行。
母乳餵養的好處是什麼
人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨着寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。人乳具有抗感染特性母乳爲疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。
對於寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵禦疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，並可降低腹瀉和肺炎的發生率。人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。
研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管餵食配方奶的早產兒相比，餵食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。
母乳是寶寶非常好的食物，很多時候迫不得已會選擇奶粉餵養，母乳可以說是爲寶寶量身定做的，知道寶寶體內的需求，是非常貼心的。母乳的優勢很多，寶寶這樣可以很健康的成長，同時哺乳期的寶媽要注意飲食，不要過於擔心。
母乳餵養忌口八大類2
正確母乳餵養的方法
第一次餵奶
一般的寶寶剛出生就應該趴在媽媽胸口，肚子貼肚子，臉貼胸，皮膚貼皮膚，這也是對剖腹產的一種彌補，蓋上一塊溫暖的毛巾。然後媽媽可以讓自己放鬆，享受這段過程。
大多數寶寶會舔幾下，吸幾下，然後停下來，接着再輕輕地舔幾下、吸幾下。舔舔又停停，這在最初幾個小時內很常見，有時在最初幾天都是這樣。
有些寶寶剛出生，被放到媽媽的`肚子上時，就會做出朝胸部爬行的姿勢，當寶寶接觸到媽媽的乳房，就會受到刺激而張開嘴巴。他會含住乳頭開始吸吮，或者只是享受皮膚與皮膚之間的親密接觸。
第一次交流很重要。最初的乳汁，也就是初乳，是寶寶最好的食物，所以餵母乳開始得越早越好。吮吸能緩解寶寶出生時的緊張，因爲這是寶寶在子宮裏時便很熟悉和喜歡的動作，此刻有利於他適應新環境。
當你看到寶寶睜大眼睛，環顧四周，還把拳頭往嘴裏放，就說明是時候給寶寶餵奶了。
餵奶姿勢
1、半躺式
半躺式姿勢是指媽媽的上半身的角度調節到平臥和坐姿之間的45度，以媽媽舒適半躺爲適宜。
如媽媽在牀上、沙發和座椅上，可以用枕頭、靠墊、毯子、毛巾等放在媽媽的腰背部做支撐，調節到媽媽感到舒適的半躺式姿勢。如果家裏有可以調節的沙發、躺椅、則直接調節到半躺式姿勢，直到媽媽舒適角度爲止。
優點：媽媽傾斜的上半身，利用地心引力作用，寶寶腹部緊貼媽媽的腹部，然後可以穩定的扒向媽媽乳房，寶寶的頭後仰，頸背、脊柱和臀部可以穩定保持一條直線，有利於寶寶張大嘴巴含接乳房，吃奶時寶寶頭頸自然後仰，暴露出鼻子有利呼吸，也有利於寶寶大動作發育。
2、搖籃式
搖籃式姿勢是指媽媽雙臂環抱寶寶，寶寶吃左側乳房時，寶寶頭在媽媽的左手前臂或手腕（支撐點），注意：不是肘彎處，媽媽左手前臂主要支撐寶寶肩背部，注意寶寶的上半身貼近媽媽胸壁，媽媽右手環抱在寶寶腰部，寶寶的臀部在媽媽大腿的根部（支撐點）。
注意事項：保持寶寶的頭、肩背和臀部呈三點一直線，側面看寶寶的耳、肩、髖部呈三點一直線。
優點：媽媽更容易觀察到寶寶的表現，更容易與寶寶面對面的交流。
3、交叉式（交叉搖籃式）
交叉式即寶寶喂右側的乳房，媽媽左手託着寶寶頸肩部，左手臂支撐肩背部，寶寶臀部支撐在媽媽的大腿上；反之，右手支撐寶寶喂左側乳房。適用於手臂較短或房的媽媽，斜頸或鎖骨骨折的寶寶。
注意事項：保持寶寶的頭、肩背和臀部呈三點一直線。
4、橄欖球式
適用於雙胞胎寶寶同時餵奶及早產兒，較小的寶寶。
寶寶吃右側乳房時，媽媽用右手支撐寶寶的頸部（注意：不是後腦勺的枕部），右手的前臂支撐寶寶背部，寶寶的臀部支撐在牀上或枕頭、靠墊、毯子、毛巾等放在牀上做支撐寶寶；反之，左側乳房哺乳用左手。雙胞胎寶寶可以一邊支撐一個寶寶進行餵養，也可以滿足兩個寶寶同時餵奶的需求。
注意事項：保持寶寶的頭、肩背和臀部呈三點一直線，側面看寶寶的耳、肩、髖部呈三點一直線。
5、側臥式
適用於夜間，可以讓媽媽更好的休息或其他方法寶寶接受時，側臥式可以增加寶寶自主性，寶寶根據自己的節奏尋找乳房。
側臥餵奶時，媽媽下方的手臂彎曲向上，騰出寶寶側臥的位置，讓寶寶和媽媽面對面側臥，媽媽和寶寶的邊緣呈V字型。
媽媽向上或寶寶向下移動到寶寶的鼻尖和媽媽的乳頭在一個水平線，在寶寶含住乳頭的一刻，媽媽的上方手環抱寶寶並且手指按壓寶寶後背部中間，讓寶寶貼近媽媽身邊，這時寶寶的自然擡頭後仰，張大嘴、深含乳房、大口吮吸。
母乳餵養忌口八大類3
母乳餵養對媽媽的好處
1、預防產後出血，促進子宮恢復。
從一出生開始，嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進惡露排出以及子宮恢復。使其更快恢復正常大小。
2、避免鐵質流失及月經紊亂。
母乳餵養，使媽媽恢復月經的時間常常會延遲，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。媽媽們月經期的減少，與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕症的機率，有着直接的關聯。
4、有助於產後瘦身。
研究也發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽減掉的體重更少，並且更難保持。另外母親有研究表明母乳餵養能防止胸部下垂，快速斷奶反而容易導致乳房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗，更容易出現萎縮、下垂。
5、利於曾患妊娠期糖尿病恢復。
分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由於母乳餵養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降。
6、壯骨，降低骨質疏鬆的風險。
從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質疏鬆的風險。哺乳的婦人將來患骨質疏鬆症的機率比從沒哺乳過的婦人低。
