立春吃的肉叫什麼， 立春是全年的第一個節氣，人們從寒冬的蟄伏中甦醒，連食慾也好了不少，對於立春的習俗可能大家都有所瞭解，立春的食物也有很多，以下立春吃的肉叫什麼。
立春吃的肉叫什麼1
豬肉
立春之後雖然氣溫有所回升，但天氣比較乾燥，而豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚，是因爲其中含有豐富的維生素A，因此非常適合乾燥多風的天氣食用。維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
推薦食譜：豬肉燉粉條
準備材料：五花肉、蔥、姜(切片)、花椒、八角、料酒、老抽、冰糖。
做法：
1、五花肉切大塊。
2、鍋中水沸後，放入五花肉，水再開時撇去浮沫，撈出五花肉，用溫水沖洗淨血污。
3、鍋中油熱後，放入蔥、姜、花椒、八角爆鍋，放入五花肉翻炒均勻。
4、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色。
5、加入適量溫水沒過五花肉，比做紅燒肉的水稍多一些即可。大火煮開，小火煮一個小時。
6、粉絲洗淨，不必泡軟，以便粉條放入鍋中可以更多吸收湯汁的味道。
7、將粉條放入鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮開，小火繼續煮十五至二十分鐘至粉條軟爛即可。
牛肉
立春後的飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
推薦食譜：孜然牛肉
準備材料：牛肉、孜然、辣椒粉、蔥花、清油、鹽、醬油、雞精、澱粉水。
做法：
1、牛肉切大片加鹽，醬油，少許清油抓勻置10分鐘(保證牛肉質鮮嫩入味);
2、拿小碗將辣椒粉，孜然，醬油，雞精，水澱粉調成汁;
3、牛肉醃好後倒入2拌勻;
4、坐鍋燒油到九成熱(幾乎沸騰)，關火下牛肉迅速滑炒至肉片變色撒蔥花就可以了。
雞肉
立春後可以可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。中醫認爲雞肉性平、溫，味甘，入脾經、胃經，有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。雞肉含有維生素C、E等，另外還含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類。
推薦食譜：香菇燜雞
準備材料：雞肉600g、香菇400g、姜15g、蒜4瓣、蔥1段、蠔油、白酒、冰糖少許、雞精半勺、生抽1勺、食鹽
做法
1、雞肉治淨宰成小塊。姜蒜準備好，蠔油和生抽調成汁。香菇去蒂洗淨。
2、炒鍋放少許油，小火，下冰糖熬糖色，熬出糖色後，倒入雞塊爆炒。
3、下白酒少許，炒勻後再放姜蒜炒香，放蠔油和生抽汁炒勻。
4、加水沒過雞塊，轉小火燜煮，燜煮約40分鐘，放入香菇。
5、待湯汁開始變濃稠，少加點鹽和雞精調味，轉大火翻炒，直至湯汁十分濃稠即可。
鰱魚肉
鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。此外鰱魚對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效。
推薦食譜：鰱魚豆腐湯
準備材料：鰱魚頭、嫩豆腐、薑片、蔥花、白胡椒粉、鹽巴
做法：
1、魚頭洗淨，從中間劈開，剁成幾大塊備用。
2、大火燒熱炒鍋，下油燒熱，放入薑片、蔥白煸香。
3、將魚頭塊入鍋煎3分鐘，表面略微焦黃後加入湯或清水，大火燒開，蓋鍋燜燉15分鐘。
5、湯燒至奶白色後調入鹽巴，放入嫩豆腐，撒少許白胡椒繼續燉5分鐘，出鍋前撒上蔥花即可。
鰣魚肉
鰣魚的脂肪含量很高，幾乎居魚類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處;3、鰣魚鱗有清熱解毒之功效，能治療瘡、下疳、水火燙傷等症。
推薦食譜：清蒸鰣魚
準備材料：鰣魚、雞油150g、蔥姜、鹽。
做法
1、鰣魚清洗乾淨，薑切片，蔥切段
2、魚放盤子里加料酒，鹽，蔥姜，雞油醃20分鐘
3、蒸鍋燒開放入魚蒸15分鐘揀去蔥段即可。
鱸魚肉
鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，立春後也是是最好的品鱸魚季節，鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，還可以治胎動不安、產後少乳等症。
推薦食譜：紅燒鱸魚
準備材料：海鱸魚一條(約2斤)、白糖、黃酒、醬油適量，蔥切絲、蒜切末、姜切丁、植物油二兩，少許鹽。
做法：
1、鱸魚挖腮、去鱗、掏髒、剪鰭，清洗幾遍，控幹水分。接着在魚身兩邊斜割幾道口子，目的在於入味。
2、鍋中置油，燒熱後下入蔥絲、蒜末，煸出香味，將魚下鍋兩側均勻煎，煎到金黃色，即關火。
3、魚煎好後，鍋中倒進黃酒、醬油、白糖、少許鹽，衝入適量水，燒開後蓋住鍋蓋，文火慢燉十幾分鍾。
4、十幾分鍾後，旺火收湯，關火起鍋，撒少量蔥絲即可。
立春吃的肉叫什麼2
立春吃的傳統食物
1、春餅
唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’。”可見唐代人已經開始吃春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實是一種燙麪薄餅，用兩小塊水面，中間抹油，擀成薄餅，烙熟後可揭成兩張。春餅是用來卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。卷菜的餅一定要是新鮮做得的燙麪薄餅，講究圓、薄、滑。擀好的餅一定要在上面輕輕抹一層油，爲的是不讓餅和餅之間粘連，同時吃起來口感也較爲爽滑，配着卷在裏面咯吱咯吱作響的蔬菜，一軟一硬，口感不錯。
2、春盤
春盤又稱“五辛盤”，是細切五種辛辣的生菜盤裝而成。《本草綱目》中說：“五辛菜，乃元旦、立春以蔥、蒜、韭、蓼蒿、芥辛嫩之菜雜和食之，取迎新之意。”這一風俗傳到唐、宋、金、元。寧津一帶用蔥、蒜、椒、姜、芥切而調食之，稱爲五辛盤，它既可以下酒佐餐，又可以作爲禮物相互饋送。也有饋送青韭、黃柑的。春盤其實挺簡單的，它就是以涼拌蔬菜爲主的拼盤。古時候，每到農曆立春，江南人家通常把生菜、鮮果和餅餌等拼置盤內食用，而北方民間則多將蔥、蒜、韭、芥等辛菜雜和起來吃，皆取迎新之意。
3、春捲
除了春餅之外，春捲也是立春日人們經常食用的一種節慶美食。春捲是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成。立春吃春捲的習俗起源於唐朝，也叫“咬春”。由於立春時，春回大地，萬物復甦，各種蔬菜發出嫩芽，人們嚐鮮，古人就用麪皮包着時令蔬菜，捲成卷蒸熟或者油炸，取名春捲，寓意着五穀豐登，而麪皮做成圓形，則是寓意着一家人團團圓圓，芹菜和韭菜的餡料，更寓意着人們更加勤（芹）勞，生命更加長久（韭）。所以在這立春之際，新年之時，街坊們不妨在家吃吃春捲，既能健胃、提神又能收穫一份祝福。春捲做法是用烙熟的.圓形薄面皮卷裹餡心，成長條形，然後下油鍋炸至金黃色浮起而成。餡心可葷可素，可鹹可甜。
4、蘿蔔
在很多地方，立春是個重要的節氣。北方立春，最具有代表性的食品是吃蘿蔔，俗謂“咬春”。“咬春”就是立春時吃生蘿蔔，以脆嫩多汁的青蘿蔔爲上，最好是綠皮紅心的蘿蔔。爲什麼要吃蘿蔔呢？比較普遍的說法是可以解春困。其實咬春並不限於此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。
咬春和嘗春作爲一種傳統的飲食文化，原本是立春節慶習俗中不可分割的一個組成部分。可是，現在這種節慶習俗已經淡化了很多，甚至於許多年輕人都已經不知道這一習俗了。現在，人們更多地用吃麪條和餃子代替了吃春盤、春餅、春捲，來迎接春天的到來，故民間廣泛流傳有“迎春餃子打春面”的說法。
其實立春日，在一些地方還有不少習俗。在魯北和魯西一帶，立春這天，母親會用彩色碎布頭縫製成“春公雞”、“春娃娃”等小玩具，送給孩子作爲節日禮物。在滕州、惠民等地，凡是沒有種牛痘的兒童，春公雞的嘴上還要叼一串黃豆粒，幾歲叼幾粒，意爲雞吃豆，可吃掉天花、麻疹等病。
立春吃的肉叫什麼3
立春吃什麼
立春一到，自然界陽氣開始上升，人體內冬天蘊積陽氣也開始發散。飲食上適宜多食一些具有辛甘發散性質的食物。多吃菠菜、春筍、韭菜等辛甘發散性食物。
1、菠菜：菠菜味甘，性涼，入肝、胃、大腸、小腸經，具有滋陰平肝、止咳潤腸、補血止血、利五臟、通腸胃、調中氣、活血脈、斂陰潤燥、助消化的功效。菠菜中含有豐富的胡蘿】、素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質。其所含的微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。
2、韭菜：韭菜的主要營養成分有維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時能減少人體對膽固醇的吸收。
3、青椒：青椒是辣椒的一種，但是青椒果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作食用蔬菜而不是調味料。青椒味辛、性熱，入心、脾經，有溫中散寒、開胃消食的功效。現代研究表明青椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。但眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食，同時有火熱病症或陰虛火旺、高血壓、肺結核病的人慎食。
4、春筍：春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是膳食纖維含量很高，常食有幫助消化、防止便祕的功能。
5、茼蒿：又名蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜等，屬菊科植物。莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香。味辛、甘，性平，歸脾、胃經，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，並含有特殊香味的揮發油，有養心安神、降壓補腦、清血化痰、潤肺補肝、寬中理氣、消食開胃、調和脾胃、利尿消腫、化痰止咳等功效。
此外，值得注意的是，立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。應避免具有酸收性質的蔬果，比如柚子、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。也要少吃燒烤、油炸食品。
