紫外線過敏了怎麼辦

紫外線過敏了怎麼辦，大家應都知道紫外線對人體皮膚的殺傷作用，紫外線對人體皮膚傷害是非常大的，它也是引起皮膚過敏的原因之一，下面分享紫外線過敏了怎麼辦。快來看看吧

紫外線過敏了怎麼辦1

1、冷敷鎮靜過敏處

紫外線會灼傷我的皮膚，引起發紅等不適的表現，遇到這種情況我們先用冷毛巾來冷敷一下過敏處的皮膚，這樣會讓皮膚得到舒緩，緩解過敏症。

2、不要撓過敏處

發生紫外線過敏處的皮膚會有灼燒癢痛之感，讓人渾身都不舒服，但是切勿用手去抓撓，一時倒是痛快了，嚴重的後果則可能引起皮膚髮炎惡化，到時候就更加不好處理了。

3、多吃維生素的食物。

皮膚曬傷後飲食方面應多補充一些維生素，尤其是富含維生素a、維生素e類的食物，這樣可以維持肌膚的正常功能，緩解過敏症狀。另外飲食中應避免感光食物，比如菠菜、萵苣、油菜等。

4、可以吃些葡萄籽。

葡萄籽中富含了礦物質、氨基酸以及維生素，它們可以幫助我們人體皮膚抗過敏，應對過早衰老難題。

5、儘量避免外出。

體質敏感的人對紫外線的更爲敏感，在夏季高強度的紫外線照射下，儘可能的避免外出，這樣有利於皮膚的.恢復。如果是實在是要出門，應做好全面的防曬措施。

紫外線過敏了怎麼辦2

飲食調控

紫外線過敏的患者除了做好護膚工作之外，同時還要調控好飲食。注意飲食要清淡，禁吃含有光敏感物質的蔬菜和食物，比如芹菜，萵苣，油菜，菠菜，莧菜，小白菜，紫雲英，灰菜，芥菜，馬蘭頭，馬齒莧，紅花草，無花果，羊蹄根等。另外，部分中草藥裏也含有這種光敏性物質，因此服用中藥也需要注意。

多吃維生素C高的水果

紫外線過敏患者還要記得多吃些維生素c高的水果，畢竟，維生素C算得上是永遠的美膚聖品。想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜色拉可以消點暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。

注意清潔皮膚

紫外線過敏的患者在此時是屬於過敏膚質的，那麼在護膚產品的選擇上就一定要特別注意了。使用弱酸性溫和的清潔產品，以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護膚保養產品，以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。