草莓吃過量了會怎麼樣？草莓是春秋換季時成熟的一種水果，口味酸甜清香，還具有生津開胃的作用，吃的時候就難免多吃了幾個，但是一定要有個度，下面來看看草莓吃過量了會怎麼樣。
草莓吃過量了會怎麼樣1
一、過敏
眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的草莓不僅看着誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質有關，這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質也跟花粉一樣，因爲花粉就是由植物茸毛構成的。這些都可能引起過敏。
過敏體質的人或者對草莓過敏的人要注意，新採摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有過敏反應，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗，儘管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用。
二、腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因爲日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，就很適合吃草莓。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
三、脫鈣
草莓因爲草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。
草莓吃過量了會怎麼樣2
1、過敏
草莓雖然不是一種常見的過敏原，但是草莓外皮中的蛋白質有特異性，有些人食用過多的草莓就會出現過敏的情況。同時草莓的表面是有一定軟毛存在的'，這些軟毛對於一些體質特殊的人羣而言也是會導致過敏的。
這種情況可以按照過敏的症狀進行治療，並且下次不再一次性食用過多的草莓就可以了。
2、紅汗症
紅汗症是一種較爲罕見的疾病，表現爲汗液有顏色，通常是粉色或者紅色，食用過多草莓有可能有這種情況出現，是因爲草莓色素攝入過多，而腎臟的過濾排泄功能不佳，未分解的草莓色素顆粒經過汗腺排泄出來，進而出現汗液是紅色的情況，
可以停止食用含有色度的食物，等體內的色素代謝之後情況就會好轉。
3、加重潰瘍
草莓是酸甜味的，其中含有豐富的酒石酸、蘋果酸等有機酸成分，刺激性較大，有口腔潰瘍或者是腸胃潰瘍的.人羣食用過多的草莓，會出現加重潰瘍的情況，導致疼痛加劇。
建議停止食用草莓，再在醫生的指導下食用一些治療潰瘍的藥物，疼痛十分嚴重的時候可以食用少量的止疼片。
4、便溏腹瀉
草莓性涼，含有一定的膠質，食用可以增加腸道的滑利性和滋潤度，再加上草莓中91%的成分是水分，食用過多會增加糞便的含水量，減弱糞便排除體外的難度，一些本身脾胃虛寒的人羣食用很容易出現拉肚子的情況。
建議停止食用性味寒涼、富含膠質的食物，可以喝一些楊梅水、石榴水等具有收斂作用的食物，緩解腹瀉的情況。嚴重的話要吃止瀉的藥物。
5、影響口腔健康
草莓中有機酸含量很高，會刺激口腔粘膜，食用過多還會刺激牙神經，導致牙酸，嚴重連豆腐都不能食用；同時草莓中還含有的豐富的發酵糖類成分，會殘留在口腔中，導致口腔細菌滋生，影響口腔健康。
建議減少草莓的食用量，並且吃完之後要即使漱口，如果牙齒酸了，建議喝粥，降低牙齒的負擔。
6、影響礦物質吸收
草莓是一種富含草酸的水果，會和食物中的鈣元素、鎂元素髮生沉澱反應，加重消化負擔，降低食物的營養價值。吃多了草莓，沉澱物增加，還有形成結石的可能性。
7、過量吃草莓容易過敏
吃草莓過敏原因主要與草莓表皮中的蛋白質有關，這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原類似。吃草莓容易產生過敏的人，主要表現爲有蕁麻疹，就是全身都起着很多小紅疹子，還有大小風團，非常難受。
8、過敏體質人羣避
表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質也跟花粉一樣，可能引起過敏。當然，並非碰都不能碰草莓，過敏情況會因人而異。草莓吃多了會怎麼樣？過敏體質者尤其是孩子要注意，新採摘的草莓不要一次吃很多，如果有過敏反應，就要立即停止。
9、吃多草莓易影響鈣鐵吸收
草莓吃多了會怎麼樣？專家介紹，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯後食幾顆草莓，有助於消化開胃，健脾生津，因日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，比較適合吃草莓。但是，脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓。另外，草莓中鞣酸含量較高，如果吃草莓的同時吃含鈣、鐵高的食物，會影響鈣、鐵的吸收。
草莓吃多了會怎麼樣？一定要對自己的身體有所瞭解，看看是否能夠大量進食草莓，不過任何一種水果，都不提倡大家過度進食，適量即可。
