寶寶吃火龍果好嗎，火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、蔬菜、醫藥優點於一身。幾乎不使用任何農藥都可以正常生長，下面我們一起看看寶寶吃火龍果好嗎相關內容。
寶寶吃火龍果好嗎1
寶寶吃火龍果好嗎
有好處。
火龍果營養豐富、功能獨特，內含寶寶所需的營養物質，如蛋白質、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等，有清熱潤肺、護嗓止咳、通便等功效，寶寶適當食用也是非常有好處的。
寶寶吃火龍果有什麼好處
清除重金屬
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。因此寶寶可以適當吃些火龍果，幫助清除體內的重金屬。
緩解便祕
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有潤腸、通便等功效。而且火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。對於緩解寶寶便祕有輔助作用。
防治貧血
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，尤其是紅色的火龍果；鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對防治寶寶貧血有着重要作用。
寶寶多大可以吃火龍果
3、7-9個月。
火龍果最好是寶寶7-9個月時添加，因爲此時寶寶已經添加了輔食，而且腸胃功能也增強了，能很好吸收火龍果的營養，但要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食，每次餵食要少量，避免引發過敏。
寶寶吃火龍果的注意事項
4、1、火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。
寶寶吃火龍果好嗎2
寶寶吃火龍果的禁忌
1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便祕有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。
4、火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
寶寶怎麼吃火龍果
1、榨成鮮果汁
火龍果中含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，對於便祕有很好的輔助作用，同時火龍果中所含的植物性蛋白對重金屬有解毒的功效，對於小寶寶來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。
2、燉制甜品
火龍果性寒，所以直接給寶寶吃的話可能會造成寶寶腹瀉等症狀，所以將火龍果搭配其它食材一起燉成甜品會更合適，寶寶也更易接受。
3、烹飪菜餚
火龍果除了可以作爲水果生吃外，用於烹製菜餚也是同樣的美味哦，火龍果的'清甜中和了菜餚中的油膩，寶寶吃起來也更健康。
火龍果的營養價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種花青素含量最高。相信很多人都知道，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；花青素還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而可以起到解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維，故吃火龍果還能有減肥、降糖、潤腸等功效。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血，故火龍果哈藥預防貧血的作用。
5、火龍果的種子是芝麻狀的，這芝麻狀的種子還能促進胃腸消化，吃過火龍果的人應該都有體會的。
6、火龍果的果實和莖的汁對於腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應等對人體能起到一定的積極作用。
