吃喝拉撒睡是人生的幾大要務，而在孕期，尤其是懷孕晚期，肚子越來越大，要怎樣上廁所纔會更舒服更安全呢？
懷孕以後，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發生轉移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。
許多孕媽媽習慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對於坐便式的馬桶，又常常忍不住擔心它是否乾淨——尤其是出門在外的時候。
上廁所，你也有這些小糾結嗎？蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇？
一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎？
由於大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。
1、如廁習慣，各有偏好
這個自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便祕。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因爲馬桶裏有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。
同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認爲蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。
2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。
從大多數城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因爲在大家印象中，公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。
因爲目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。
二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析
針對孕婦這一特殊羣體，有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什麼利弊吧。
1、孕婦用蹲坑合適嗎
益處：
（1)蹲着上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
（2)相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏，打掃起衛生來也比較方便。
弊端：
（1)孕晚期，上廁所的時候容易壓着肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
（2)孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。
2、孕婦用馬桶好嗎
益處：
（1)坐着如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
（2)坐在馬桶上，腳不會發麻。
（3)坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端：
（1)坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。
（2)衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
（
3)日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裏裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。
三、孕婦蹲坑攻略
雖然說，爲了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。
那麼孕婦要怎樣蹲廁所，纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢？這可是很有學問的哦！
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
