地板上睡覺鋪什麼墊子好

地板上睡覺鋪什麼墊子好，地板比較涼，不論有沒有空調，夏天睡地板都會容易着涼感冒，長時間在地上睡覺也會使身體不舒服，影響睡眠的質量，以下分享地板上睡覺鋪什麼墊子好。

地板上睡覺鋪什麼墊子好1

可以在地板上墊一塊防潮墊用來隔潮，再將牀墊放上去就可以。

這樣睡着既舒適又能有效防止潮氣進入身體，要是溼氣較足還可以在牀墊下加墊一層防潮墊。如果是住在一樓則並不建議長期睡在地板上，特別是風溼病患者。畢竟低樓層潮氣比較足，直接睡地板上容易受涼，引發局部關節疼痛或腫脹。但若居住樓層較高，只要墊厚點還是能睡地板的。

睡地板的危害

睡地板到了深夜，特別是凌晨2-3點地板溫度比較低，容易感冒，身體弱的人還會出現腹瀉。

容易使風寒溼邪乘機侵入人體，直接引發筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風溼病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。

由於地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會感到渾身痠痛不適，影響睡眠質量。

長期持續下去的.話，可以導致體內溼氣過重，出現腰背痠痛症狀的。因此建議平時儘量做好保暖工作，可以在地上鋪牀被子，再放上涼蓆，一般可以起到很好的預防作用的。

地板上睡覺鋪什麼墊子好2

長期睡地板的危害

1、誘發脊柱變形

睡慣了軟牀墊，如果突然睡硬地板，會對脊椎有影響，地板對於牀板，牀墊來說，材質過硬，無法很好的支撐脊椎的生理曲度，無論側臥還是仰臥，都容易引起脊柱受力不平衡，誘發脊柱變形，引起關節失衡。

2、容易着涼感冒

地板比較涼，不論有沒有空調，夏天睡地板都會容易着涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪着席子，開着電扇或空調睡覺的人羣要注意，身體來不及適應驟降的氣溫，長時間的'被涼氣所侵襲，容易受涼感冒，早晨醒來時感到頭昏腦脹。

3、引起風溼病

晚上清氣上升，濁氣下沉，地板離水汽和髒空氣很近，所以地面上溼氣比較重，加上細菌多，人很容易患上風溼病。

4、易患關節炎

地板材質過硬，睡地板使得背部軟組織過於緊張，對血液循環會造成一定的壓迫，加上地板溫度低，軟組織受冷後收縮痙攣，造成脊柱關節壓力增大，容易得關節病。即使用涼蓆進行一定的隔斷也不可以，地板離地面是最近的，滲水的可能性是非常大的，對於人的健康非常有害，尤其是對關節不太好的人，很容易導致後期關節炎和風溼加重。

5、易患皮膚病

地板上都是有縫隙的，木製地板也一樣，地面上蟲子多，縫隙易滋生細菌，容易引起皮炎或皮膚過敏反應，導致身上又痛又癢。

地板上睡覺鋪什麼墊子好3

防潮墊有哪些？優缺點介紹

1、開放式發泡防潮墊：一般是由膨脹的聚尿乙烯(polyurethane)所製成，裏面有許多細微的氣室可以允許外界空氣的進入，形成隔絕層。它的好處是舒適度夠，重量輕，而且價錢不貴；內部的氣室限制住空氣的流動，可以達到不錯的隔絕效果。缺點是會吸水，一旦碰到水就不能用；體積大，不容易壓縮，使用不方便，而且隔絕效果沒有封閉式發泡防潮墊來的好。

2、封閉式發泡防潮墊：內部含有很多封閉的細微氣室的泡綿防潮墊，一般市面上又分爲泡棉防潮墊、錫箔披覆防潮墊、摺疊式防潮墊好處是價格便宜，耐用性高，即使被冰爪踩到，一樣能用；物超所值的隔絕效果，因爲封閉氣室內的'空氣幾乎不流動，不會吸水。缺點是有一定的重量，墊子的厚度比開放式的防潮墊要薄，所以要選擇較厚重的，睡起來比較舒服。

3、自動充氣防潮墊：內部是開放式發泡防潮墊，外層再加上組織緊密，防水性佳的尼龍布，同時在角落設有一個充氣氣閥以方便空氣的流通優點是舒適性跟開放式發泡防潮墊一樣好，但是隔絕性更優於"開放式"外層的防水尼龍布限制住防潮墊內部空氣的流動，透過充氣氣閥可以調整防潮墊體積的大小，而且非常紮實，隨時都能保持一定的厚度。

缺點是價錢昂貴；容易被刺破或撕裂，雖然修補的技術不難；重量比較重。