【導讀】：不得不說，美腿對女人而言十分重要。那麼，你的大腿變瘦了嗎？如果你正在尋找方法，那麼，就來看看小編爲你推薦的吧！
一、每天都做高擡腿
也許大家覺得高擡腿的動作非常簡單，對於瘦大腿有沒有效存在質疑。但小編可以負責任的告訴你，高擡腿對於瘦大腿而言是最快最有效的動作。只要你做的標準，每天能進行120次，也可以一天分4次來做，堅持一個星期你就能看到驚喜效果。
二、倒立瘦腿法
很多MM的大腿之所以看起來胖，很大一部分原因是水腫所致。所以，對於這種大腿型肥胖，倒立瘦腿法是非常有效的。不過這個動作做起來有點難，大家可以循序漸進，慢慢加大高度。
三、運動後別吃東西
還有一個很重要的，就是在你運動之後千萬別吃東西，否則你的運動成果將會功虧一簣。因爲，剛剛運動完之後，如果你吃東西熱量會成倍的被吸收，後果你可想而知。
四、洗澡瘦腿法
現在這個天氣用冷熱水交替洗澡非常適合，再到冬天你絕對會堅持不下來的。這個方法不僅能幫你瘦腿，還能讓你的腿部肌膚變得更好，擁有一雙美腿就迫在眉睫了。
