【導讀】：天哪！一照鏡子才發現側臉已經胖成這樣了！別說什麼圓臉可愛，人家那是巴掌臉基礎上的肉臉纔好看，大餅臉可是真欣賞不來。怎麼瘦臉最快最有效呢？
天哪！一照鏡子才發現臉已經胖成這樣了！別說什麼圓臉可愛，人家那是巴掌臉基礎上的肉臉纔好看，大餅臉可是真欣賞不來。拍照只能往後躲，永遠45°角仰拍的痛只有胖臉懂！這臉上的肉肉究竟要怎麼減纔好呢？
日常瘦臉最有效的4個運動
1.湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
2.輕輕拍臉
兩隻手的手指並在一起並分別貼着兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅發熱。因爲臉蛋脂肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助於脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來。
3.吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
4.撇嘴運動
緊緊合上嘴巴，將右嘴角儘量向右撇，撇到右邊以後停住不動堅持上十秒鐘。接着放鬆放鬆右嘴角的肌肉，左右嘴角對換，讓左嘴角儘可能地往左邊撇，就這樣左右嘴角輪流對換做這個動作。撇嘴不僅能鍛鍊臉蛋上的肌肉，也能鍛鍊嘴角那裏的肌肉。
淋巴按摩瘦臉操做起來！
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
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