【導讀】：肥胖有時候總是讓人無可奈何，明明飲食沒有改變，運動也是照常進行。但身上的肥肉總是一天一天的增加，爲什麼會出現這種情況呢？經研究發現，以下四大因素是導致這種情況發生的主要原因。
1. 雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖
讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。因此，按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵。
2. 蹺腿坐着，一邊悠哉一邊胖
蹺二郎腿，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐着不動，還要積極做下身按摩。及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
3. 性感太“緊身”，胖得穿不上
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿着，都會讓下身發胖。因爲太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
4. 趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。
別看都是一些生活中不容易注意到的小細節，但確實是導致身體無故變胖的主要因素，要想保持苗條的身材，最重要的還是在生活中保持良好的習慣，以及擁有良好的心態。這纔是良好身材最好的減肥藥。
