【導讀】：池妍玉是韓國著名的健身教練，因其蘿莉般的面孔和健碩的身材被稱爲亞洲的金剛芭比，更被中國粉絲認爲是《十萬個冷笑話》中的哪吒真人版。
早前，池妍玉的照片在社交媒體上走紅，憑藉着一張可愛清秀的蘿莉臉和一副施瓦辛格般的體格讓人大呼不可思議。近日，池妍玉來到中國參加活動，並且與男粉絲互動掰手腕，一展金剛芭比的風采。試想，大力水手般粗壯的雙臂，如雕刻般凸起的八塊腹肌……當一個如此彪悍的身軀出現在你面前時，你能不能接受她還擁有一張蘿莉臉？
蘿莉臉是宅男們心中的最佳臉型，卻配上如此霸氣的身材，讓不少人驚呼簡直無法直視。從此蘿莉筋肉女池妍玉成了媒體熱議的對象，她走紅程度甚至不亞於鳥叔的江南style，甚至紅遍世界。在一開始，池妍玉的照片讓不少網友認爲這個不科學，認爲這是PS圖片！
但令人折服的是蘿莉臉魔鬼肌肉女視頻也隨之曝光，證實了這位蘿莉臉魔鬼肌肉女的存在。網友看到這搭配，表示十分不淡定，看起來有點不協調，好奇怪。面對這一切，你只能感慨：神馬詹姆斯、C羅，你們真都弱爆了！隨後，池妍玉的經歷被挖出了不少，而她真實的身份也隨之曝光，原來她本身就是一名健身教練，也難怪會有如此身材了。
韓國的健身風氣非常興盛，除了美魔女鄭多燕之外，池妍玉以及今年曝光的韓國最美健身教練芮呈和都是領軍人。相比一衆美女，不少網友都說，池妍玉纔是地球上最符合“天使面孔+魔鬼身材”的人類。在一次節目中，池妍玉當場將一位帶着黑框眼鏡的文氣小男人當衆舉起，驚呆了衆人，也讓她在中國名聲大噪。
在該檔節目中，還“曝光”了池妍玉的老公——一位文靜瘦弱的趙先生。節目中稱趙先生是在首爾工作的中國人，也就是說池妍玉是中國的媳婦。趙先生還說自己和池妍玉結婚也有苦惱，“睡覺時，她的胳膊太粗了，壓得我都透不過氣來”。現場所有人一陣鬨笑。有人甚至搞笑說，如果老婆手臂比你的大腿還粗壯，並用二頭肌跟你撒嬌，誰還敢不聽話！
不過就在節目播出後，瞭解內情的人曝出，這是爲了節目效果而做的假，池妍玉的老公根本不是那位趙先生，而是一位韓國健身教練。隨後，池妍玉與“真老公”的照片曝光，在兩人的結婚照中，池妍玉小鳥依人，一點都沒有蘿莉筋肉人的範兒。圖片上的美女長着一張標準的韓國美女臉龐，清秀淑女，和老公郎才女貌很是般配，你怎麼會把她和施瓦辛格般的身材聯繫在一起。
其實，池妍玉在未健身前身材姣好，而她也正是在結婚後纔開始健身的。再加上有個健身教練的老公指導，才能練就如此身材，而專業人士指出，其實池妍玉爆紅時肌肉的狀態，也就是隻練了4-5年的狀態。而且，池妍玉並非時時刻刻都保持着肌肉發達、霸氣側漏的狀態，她只有在比賽前纔會控制飲食，讓肌肉全部呈現出來。
池妍玉之所以會引起大家的關注主要的原因就是池妍玉的臉蛋十分的清純可愛，和其健身教練的身份有很多不符的地方，對比比較強烈。再一個就是池妍玉從事着很少有女性從事的健身事業，而且和很多愛美的女生相比，池妍玉的肌肉顯然多了很多，所以纔會一舉成名。
其實，女子健美分爲競技型和業餘愛好兩種，池妍玉就是屬於競技型選手，她練習健美主要出於挑戰自我、參與競技比賽的目的，因此訓練的手段與方式比較特別。每個健美運動員賽前都會像是一部機器，爲了把身體調整到最佳比賽狀態。
爲了達到最佳狀態，賽前她們將會整整3天不攝入液態水，僅有包含在特殊食物中的極少量水分進入了她們的身體。她們吞下的食物中，利尿的鹽類物質明顯偏高。通過只排不攝的極端方式，她們將水分儘可能地排出體外。健美運動員一般每天要吃30個雞蛋(只吃蛋清)，早晨、中午各吃10個，下午和晚上再各吃5個。午餐晚餐一般是魚塊或雞胸脯，清水裏煮一下，不放任何調味品。
作爲專業的競技選手，身體脂肪含量是相當低的，女選手的胸部幾乎無法保持，池妍玉就是如此，瘋狂健身的結果就是胸部也大大的縮水了。也難怪衆多網友表示，池妍玉就是《十萬個冷笑話》中金剛哪吒的真人版。健美運動員需要控制油和鹽的攝入，才能減少皮下脂肪和水分，使肌肉線條更明顯。
不過這畢竟是少數，不是每個人都適合這樣瘋狂的方式來鍛鍊肌肉的，更何況，健身的目的是爲了塑形和健康，如果過分的追求肌肉的話最終的結果就是變成另一個金剛芭比。健身中的各位美眉們一定要在專業教練的指導下正確的練習，還要注意飲食的搭配，不然爲了健身而失去原本傲人的胸部就得不償失啦。
