【導讀】：不少字母都可以形容當下女性的身材，有人把這一類歸爲“字母身材”。最近，針對這些身材，辦公室MM們還整理出了一套減肥、着裝祕籍。
AVOH 四種字母身材減肥支招
在電視臺做編導的藍小姐經常能在錄製帶裏看見自己的身影，雖然最終不會播出，卻是她時刻關注自己身材的好途徑，“比照鏡子更動態，看得更真切。冬天到了，我們欄目的女編導們討論最多的就是身材。”藍小姐說，大傢俬底下都以字母稱呼對方，“別人都叫我小I，因爲我頭大、腳大，身板小，看起來像個大寫的I。” 其實不光藍小姐所說的I，不少字母都可以形容當下女性的身材，有人把這一類歸爲“字母身材”。最近，針對這些身材，辦公室MM們還整理出了一套減肥、着裝祕籍。
典型辦公室女性身材
“字母A說的就是我這樣的，肩膀單薄，上身苗條，從腰臀部開始漸漸發胖，腿比較粗。”從事行政工作的周小姐對照“字母身材”，一眼就識別出了自己的類型，“我們這樣的人是坐着比站着瘦，不看下肢，都能冒充‘瘦子’。”周小姐笑說自己靠着突出的鎖骨和細長的手臂“矇蔽”了不少人，大家紛紛贊她苗條。“因爲工作原因，久坐、不運動就容易讓下肢變胖，這是辦公室裏最常見的身形。”周小姐在同事間傳閱“字母身材”，A字形被認領最多。
支招：多吃蘋果、海苔有助瘦腿；穿寬領、小翻駁西裝領和一字領上衣，A字版大衣能夠凸顯上身纖細優勢；做適當的有氧運動，改變久坐不動的壞習慣。
V形身材
雖嫵媚但易發胖
V形身材和A形正好相反，這樣體形的女生往往上身比較寬大，腰較細，臀部大小適中，從腿部往下開始消瘦，小腿、腳腕尤其纖細。上臂與上半身成正比，有一些脂肪，但下臂較細。“其實說白了，就是上身比較豐滿，看上去肉肉的，可不好減肥。”喬同學有些無奈地說她這個冬天的減肥計劃又泡湯了，“稍微吃點東西就比較容易長肉，冬天上衣穿得多，更加顯得我特別魁梧又壯實，而腿細倒顯得不對稱了。”
支招：飯後喝茶助消化；冬天稍稍露出鎖骨倍顯骨幹，圍巾換成披肩以平衡肩部，重點突出纖細的下半身；試試健身房裏美背體操，減少上背的脂肪。
O形身材
圓潤的中年殺手
O形身材的特點是上肢和下肢正常，但腰部、腿部脂肪堆積，小肚子較爲突出，這種體形的人是單純性的脂肪細胞增大，很可能體重漲幅並不大，但體形變化明顯。“可不，我這一段足足能畫出個大圈來。”在銀行上班的張女士邊說邊比劃自己腰部，“天天坐着工作，有時候還一邊工作一邊吃午飯，這脂肪不就囤積在這了嘛！”張女士說這也是中年同事們遇到的最常見問題，“男同事開始有啤酒肚，我們開始胖腰，大家都成O形身材了。”
支招：試試“瘦小腹呼吸法”，鼻子吸氣、嘴吐氣，小腹保持收縮狀態，呼吸節奏適中；用粗鹽進行按摩也有助消耗脂肪；着裝方面可以試試遮住腰身的斗篷外套。
H形身材
扁平但時尚
擁有這種體形的女性肩膀寬，胯部窄，雙腿長，胸相對平。這不是一種很女性化的身材，但這種身材的人永遠吃不胖，有骨感，而且H形身材正符合現今“中性化”潮流。呂小姐就是同事口中“扁扁的”美女，不過她雖然有令人羨慕的怎麼吃都吃不胖的體格，但還是有自己的煩惱，“我這就是典型的筒形身材，整體不胖，但腰間也太沒有曲線了。每次買裙子都想女人一點，結果反而更爺們。”
支招：擁有H形身材的人,褲裝比裙裝更能凸顯帥氣特質，想穿裙子，可以選擇寬鬆的百褶裙；同時，寬鬆外衣能藏住直線腰身，流蘇高筒靴又能縮小胯部的視覺寬度。除了A、V、O、H四種身材，字母形身材還有不少，比如產後媽媽容易有的B形身材、令人豔羨的完美S形身材…… “冬天正是減肥季節，但最重要的還是要均衡飲食、生活作息健康，現在我們這些A形、O形、B形的都努力朝着S形邁進。”藍小姐笑說辦公室裏關於“字母身材”的討論每天都在進行，每天都會有新發現。
