【導讀】：又是運動又是節食，但偏偏減肥沒成效，到底爲什麼瘦不下來呢？聽說過蒙娜麗莎症候羣嗎？你瘦不下來的原因可能就是它！趕緊跟小編一起來了解一下吧。
1.瘦不下來的原因！？蒙娜麗莎症候羣是什麼？
因爲這個詞是美國教授想出來的，取Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity的第一個字母，讀作蒙娜麗莎。
蒙娜麗莎症候羣指的是，明明有進行嚴格的減肥，但是體重卻絲毫沒有減少，甚至體重還有增加傾向的人的狀況。
變成蒙娜麗莎症候羣的人，她的身體因爲自律神經的活動和代謝低下，變成容易肥胖的體質。
2.爲什麼會造成蒙娜麗莎症候羣呢？
那爲什麼會造成蒙娜麗莎症候羣呢？！
照理來說如果有限制食量，也就是等於抑制了熱量的攝取量，應該會變瘦纔對。
但是人類的身體並不是這麼單純的構造，這就是人身體的特色。
我們的身體，是透過自律神經的交感神經和副交感神經所控制的。
試着想成因爲有這兩個自律神經好好替我們工作，我們才能把活動模式和休息模式區分得很清楚。
而蒙娜麗莎症候羣是，要變成活動模式的交感神經，其運作降低所導致。
無法變成活動模式也就是說，明明有在吃東西，卻無法有效地消耗能量。
3.蒙娜麗莎症候羣的改善方法是？
如果不小心得了蒙娜麗莎症候羣的話，容易變成只剩辛苦的飲食限制。
因爲身爲一個減肥者，就是不管怎麼樣，都想早一點改善狀況。
蒙娜麗莎症候羣可以藉由調整自律神經得到改善，因此改善自己的生活節奏就變得非常重要☆
生活節奏不規則的人，我想應該有很多吧！
因爲每個人都不一樣，要所有人都用同樣的生活節奏來生活根本就不可能，總不可能和大家說「這個時間就做這件事吧！」
吃飯或運動，透過養成讓身體知道白天和夜晚的行動的習慣(早上起牀後拉開窗簾/就寢前一小時不看手機或電視??等)，只需如此自律神經就會得到改善喲！
4.日本人的肥胖～大約有七成都是來自於蒙娜麗莎症候羣！
其實因爲肥胖而煩惱的日本人當中，大約有7成都被認爲是蒙娜麗莎症候羣。
如果看看日本人的生活，過着不規則生活的人，或是依賴速食或加工食品而生活的人，非常的多
這些會形成壓力，讓自律神經失調而造成蒙娜麗莎症候羣，多麼努力減肥卻都沒有成功的話，就有可能是蒙娜麗莎症候羣的關係。
