【導讀】：不管是男人還是女人，都想擁有完美的身材，不想被別人叫胖子。有些人喝水都發胖，爲什麼會這樣呢？喝水都胖是什麼原因呢？喝水都胖是怎麼回事，其實這跟自身體質有關係。
1、節食減肥
相信每個人身邊都有一個喝水都長胖的朋友，當我們知道喝水都胖的人怎麼減肥後，現在我們來分析一下喝水都胖是什麼原因。其實這跟自身體質有很大的關係，如果你正處於減肥期間，靠不斷節食來減肥，那麼你的身體越發會變成易胖體質。
由於你的節食行爲，給你身體發出了一個信號：“最近我食物少，經常捱餓，這可不行。我得多存儲點能量”這就直接導致只要一恢復正常飲食，哪天稍微吃的多點。身體馬上會毫不猶豫的把這些熱量變成脂肪儲存起來，防止下次再捱餓，自然而然的就容易胖了。
2、脾胃不好
喝水都胖，脾胃不好也是原因之一。我們吃下去的東西或喝下去的東西，都要先經過脾胃的運化，再轉到其他器官。如果你脾胃虛弱、運化功能差，那麼你喝下去或吃下去的東西就會無法運化，堆積在體內，長期下去自然就堆積成脂肪發胖了。
而脾胃功能好的人，吃下去的東西，好的部分被自動吸收，不好的身體會自動排出，所以怎麼吃都不胖。所以，如果你脾胃虛弱，說白了會連水都無法正常運化，自然會喝水都胖。
3、基礎代謝率低
基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動，所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。但有些人吃得並不多也會發胖，這是生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的，特別是指一些經常不運動的人。喝水都胖是什麼原因？基礎代謝率低也是原因之一。
4、吃高熱量食物
吃太多重口味的食物，例如：麻、辣、鹹。鹽分過高，會引起水分在身體裏滯留時間長。吃得口味太重，容易狂喝水。狂喝水不但解渴效果不好，而且喝多了導致代謝慢，代謝慢，容易導致發胖。有些喜歡吃高能量食物也是導致發胖的原因。
5、不運動
由於工作原因長時間坐着導致血液不容易回到心臟，而聚集於下肢靜脈內，導致靜脈壓力增高，身體組織裏的水分增多。引發虛胖。加快代謝的唯一途徑，就只有運動了。
一味地的節食不能從根本上解決問題，要合理的制定減肥計劃，科學理性的減肥，吃、喝、運動搭配纔是健康減肥的唯一途徑。以上是對喝水都胖是什麼原因的解答，希望能幫到大家。
