【導讀】：一週，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一週減3斤到一天減5斤，隨你參考。
一週，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥 方法，從一週減3斤到一天減5斤，隨你參考。
1、減3斤 每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。
關鍵詞：精油
2、減5斤 每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。
關鍵詞：紅酒
3、減5斤 每天天喝水清腸
清腸後感覺一身輕鬆，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。
身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉！
關鍵詞：喝水
4、減6斤 每天只吃肉
臺灣歌手藍心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的祕密就是隻吃肉。專家指出，吃肉減肥 這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能。
關鍵詞：吃肉
5、減10斤 每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
關鍵詞：雞蛋
6、減12斤 每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
關鍵詞：蜂蜜
