頭髮乾燥毛糙，可能與洗滌過度、養護不當或睡眠休息不當、營養不均衡等有關係。也會受到環境影響，一般冬季比較乾燥，頭髮處於缺水的狀態，就很容易出現乾燥的現象。
如果發現頭髮比較乾燥、毛糙、分叉，就要注意是否有過度洗滌或者是用的洗髮、護髮用品鹼性較大，還有是否得到充分的休息，飲食營養是否均衡，是否近期有消瘦等其他不適。另外要注意洗髮、護髮用品的選擇是否合適，因爲每個人頭皮、髮質不同，可能不同的洗髮水適合不同的人羣，所以如果出現不適合的情況，可以考慮更換。
頭髮乾燥怎麼辦
1.勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，通過運動能有效地去除疲勞，緩解壓力。
2.頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一
3.避免燙、染、吹
冬季要重視乾燥發，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，使用時讓吹風機離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質爲代價。
4.保持適當的洗髮頻率
夏季易出汗，有些人就天天洗頭，但不適合秋冬。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉。
5.正確地使用護髮素
當你的頭髮過於乾燥時，頭髮的毛鱗片會受到磨損，使你的頭髮看起來非常毛躁。可用護髮素保養，將它從髮梢抹至髮根（不要抹在頭皮上），在頭上停留五分鐘之後再洗去。
6.需要遠離酒精配方
含酒精配方的髮型產品會讓頭髮變得乾燥，而乾燥的頭髮就是毛躁髮質的罪魁禍首。要確保你使用的髮型產品中沒有酒精配方哦。
7.勤修剪
有時候，你所需要的就是一次剪髮。受損的頭髮會變毛躁，所以剪掉分叉的髮根就能讓頭髮好起來。
8.水溫不要過熱
不可否認，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會破壞頭髮和頭皮，並且導致頭髮變得額外乾燥。建議用溫水洗頭。
9.不要用乾毛巾揉搓頭髮
棉質的幹發巾簡直就是健康頭髮的殺手，事實上，任何對頭髮的摩擦都會破壞頭髮的角質層從而導致破損和毛躁。何不就用手擠乾溼髮的水分，然後讓頭髮自然風乾一段時間，再使用電吹風。
10.補充營養
應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。
