對於乾性髮質的人來說，頭髮經常毛毛躁躁的，在冬天的時候加上靜電作用，整一個炸毛形象。其實不管什麼髮質，一定要根據自己的實際情況來制定護理計劃，像乾性髮質就要注重補水和保溼，儘量減少染髮和燙髮，避免頭髮受到多重損害。那麼幹發發質怎麼護理?頭髮乾燥吃什麼食物好呢?
幹發發質怎麼護理
1、乾性髮質的特點
乾枯的頭髮因爲分泌的油脂少，所以導致頭髮乾枯，沒有光澤，而引發各種打結，鬆散，而且容易出頭皮屑。有時還伴隨這開叉，頭髮僵硬沒有彈性。而乾性髮質的原因，是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白質缺乏水分。經常漂染或者用過熱的水洗頭的人，髮質會這樣。
2、護理要訣
切記勿要在陽光下暴曬頭髮，出行在外要給秀髮塗抹防曬成分的護髮產品，或者給秀髮補溼，用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮，每星期做兩次焗油，能讓頭髮恢復光澤。
3、幹發發質護理建議
乾性的頭髮原本就缺乏天然的油脂滋潤，所以特別的脆弱，髮絲自然而然容易纏繞分叉。建議應該選用爲頭髮補充水分和營養護髮產品，比如使用一些營養豐富的焗油護理型洗髮露。因爲焗油護理型洗髮露中含有護理頭髮的焗油精華成分，能夠爲頭髮補充水分和營養，同時還能避免頭髮在陽光下暴露所要承受的傷害。另外，乾性的頭髮最好少染少燙。
頭髮乾燥吃什麼食物好
1、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，從而起到固發的作用。另外，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，而高蛋白的牛也就讓頭髮得到充足的營養，所以有助於頭髮改善乾枯毛躁，讓頭髮能夠健康的生長。
2、蘆筍
蘆筍中含有非常豐富的葉酸和複合維生素B族等多種營養物質，不但能夠幫助人體更好的吸收蛋白質，而且通過頭髮展現出來。所以只需一杯簡單的蘆筍就可以明顯的超過你一天所需要的蛋白質一半之多，對於秀髮來說可是一件非常美的事。
3、扁豆
扁豆中含有非常豐富的鐵元素，所以扁豆是人體吸收鐵元素最佳的理想來源。而且鐵元素對保持頭髮烏黑亮麗有光澤有着至關重要的幫助，因爲鐵能幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣，促進頭發生長，使得頭髮越長越豐盛。
4、香菜
香菜在對於防止掉頭髮的效果上是十分神奇的，可以說它簡直就像是一個淨化器，讓身體迅速擺脫有毒金屬。同時香菜還能阻止從頭皮搶走營養物質，導致掉頭髮和髮絲失去光澤。
