很多事情，我們去做的時候，都不是出於自己的興趣去做，而是因爲一些客觀的因素去做。從而內心深處會有些痛苦，甚至是對於這件事情本身就是很抗拒的。那麼這樣的話，該怎麼去處理心中的抗拒呢?
抗拒心理每個人都有，可能是對事情的抗拒，也可能是對某些人的抗拒 這些都是抗拒心理在做怪要擺脫這種抗拒心理就要嘗試的去接受，有以下的方式能給幫助我們：
1. 給自己一個心理暗示
在內心中不斷的告訴自己，事情沒有那麼糟糕，這一件事情還是比較有趣的。有的時候，一件事情表面上看起來有一些困難，但是等到你自己實際去做的時候，你會發現事情沒有你想的那麼困難 ，一切要等自己經歷過了纔會知道是什麼樣的結果。
2. 轉移
這件事情雖然有不好的地方，但是你可以通過別的事情看看好的地方，從而轉移自己的目標。
3. 硬是強迫自己去接受
當你一次又一次的強迫自己去接受事情，長此以往，你就會有一定的適應性，讓自己的心裏的抵抗的心理在漸漸地減少。
4. 找到抗拒的原因
確實有的事情是真的沒有興趣而不想要去做，從而抗拒。但是有的時候對於一件事情的抗拒，是由於本身自己的能力不足，從而沒有自信，也沒有勇氣敢於去嘗試。所以當事情落到自己的身上的時候，對於這件事情是害怕的，是抗拒的。當找到抗拒的原由，從而去克服它。
要知道每個都有自己不擅長的事情，人並不是十全十美的，都是有着自己的優點和自己的缺點。但是人要敢於做出改變，對於困難要敢於去克服。
