是不是一到和陌生人說話就緊張，變得不知所措，畏手畏腳。跟不熟悉的人插不進去話的原因，調查清楚了嗎?爲什麼一遇到陌生人不會說話?這其實可能不是你的問題，是一種現象作怪。
其實是因爲杏仁體現象在搗亂。爲什麼會這樣呢?是不是隻有自己一個人這樣?其實這樣的人並非只有你一個。你並沒有什麼毛病，真正的問題是，這知識人類身體的本能反應而已。
爲什麼這樣說呢?原來人類大腦裏有兩個叫“杏仁體”的神經組織，它微小的、像杏仁一樣，所以叫“杏仁體”。“杏仁體”僅有的功能是讓人保持活躍，它從來不休息，是人類早期預警系統的一部分。“杏仁體”不斷掃描危險事物，一旦你遭到威脅，它們就像你的身體發出警告。
當你在演講、與老闆談話、和陌生人聊天、被一羣人雙眼睛盯着等等時候，這個“杏仁體”就會把這些信息傳回到掌控求生本能的大腦的原始部分，腎上腺開始分泌腎上腺素並將其注入你的身體系統。
此時，你的呼吸就會更加急促，爲血液補充氧氣;心臟加快，爲行動做準備;你開始出汗，手邊的膩滑，目光變得銳利，血液迴流轉向胳膊和腿部的肌肉羣，隨時準備好戰鬥或逃跑的準備。
而流向你的大腦中處理語言的前額葉的血液變少，你就會大腦一片空白，語無倫次，你的智商開始下降，開始懷疑自己，覺得自己很蠢。此時的你就處於杏仁體狀態，我們把這種現象叫做杏仁體現象。
這是個需要自己去控制的問題，這些生活中天天需要面對的簡單、實際的溝通，可以通過不但的自我有意識的強化去解決。
