爲什麼老實人嘴笨不會說話，我們現實中，總是會遇到各種各樣的人，不同的人的性格是不同的，老實人就是其中一種，然而老實人講的是那些木訥、嘴笨、不善於處理人際關係的人，那麼爲什麼老實人嘴笨不會說話呢？
01、嘴笨是因爲自卑內向。
很多內向的人不一定自卑和嘴笨，但自卑的人一般比較內向、嘴笨。那到底是先嘴笨還是先自卑內向呢?
其實這兩種情況是互相作用、互相影響的，所以是互爲因果。
因爲你缺乏相應的溝通能力，所以嘴笨，同時又容易獲得負面的反饋，比如，遭到別人的嫌棄，被人討厭。
時間一久，你的心理本能就會很抗拒被別人嫌棄和討厭，但你又一時半會做不到和別人友善相處，於是你只能採取暫時逃避的措施。
這種被別人嫌棄的情況導致你的情緒產生了負面的刺激。你擔心以後會再次發生，於是就害怕不敢社交。
但你越不敢社交，溝通能力就越弱，同時打擊你的自信心，讓自己越來越內向，加重對自己的不認可，就陷入了惡性循環。
要打破這個惡性循環，就從最底層的問題開始處理——重新建立自信，提升溝通社交能力。
02、嘴笨是缺乏有效的溝通社交方法。
在提升自信的同時，我們也需要學習有效的溝通社交方法。兩種同時進行，才能從根本上解決問題。
比如，所謂嘴笨，就是不懂在合適的場合、時機，說出合適的話，能開啓話題、延續話題或活躍氣氛，或是避免冷場等等，這些都有相應的溝通技巧可以來應對。
但你不懂這些方法，自然在溝通的某些環節上就會處於手足無措的情況，就會顯得很「嘴笨」。
本質上，嘴笨就是你缺乏相應的溝通能力和應對經驗。
所以，你可以針對自己的具體情況，找專業的人來幫助自己，學習這些技能，改善你嘴笨的狀況。
這就像，你不會英語，你不會開車，不會騎單車，不會游泳，不會幽默開玩笑說段子，不會做美甲，不會化妝，不會任何的技能等等，但如果你想學和想擁有這種能力，就可以通過學習訓練來獲得。
03、嘴笨是缺乏溝通表達的有效刻意練習。
很多自卑內向，不擅長溝通的朋友，同時也不擅長“學習”。對“學習”這個事情存在認知上的不足。
他們大部分人都簡單的認爲“學習”其實就是自己看書看資料，聽老師講，就是學習。
他們以爲聽了看了，就應該學會了。而正因爲是這樣的錯誤認知，導致了他們學不會一些技能，或是容易淺嘗輒止，半途而廢。
而真正高效的學習方式其實是理論與實踐相結合，這樣才能真正掌握一門知識，並轉化爲技能。
所以，很多人只是看或聽了一些溝通表達的方法，但很少做實際的練習，那你自然無法做到在溝通場合上，能條件反射式的表達，也就會有腦子空白、卡殼、詞窮、找不到話題等情況出現。
如果是真正進行了學習並多次重複訓練的朋友，就可以做到腦子一想到就能脫口而出，甚至不用想，就可以說個不停。
總的來說，嘴笨是因爲自卑內向的心理因素，導致害怕外界對自己有不好的評價，進而表達上會畏手畏腳，越不敢說，就越不擅長說。同時又缺乏有效的溝通社交方法的學習和系統的練習。
如何鍛鍊
1、 首先，鍛鍊公衆場合說話的能力
鍛鍊的方法，可以和工作結合起來，第一步就在會議室裏，每次開會，都把場合搞正規一點：大家坐下面，發言的人一定要站在大家面前正正規規地說話。這樣就能夠逐漸把膽量鍛煉出來，因爲就是“丟臉”也是在小範圍內，不會太尷尬，這樣可以逐步把大家的臉皮先練厚。
有的公司要求每天早上一次晨會，這就是最好的鍛鍊機會。這辦法見效特別快，別看公司裏有的三五個人平時瞎聊時口若懸河，但就是這種小會議場合，都能讓大部分人臉紅氣喘。只要這樣連續鍛鍊，五、六次後就能讓大家都“臉皮厚起來”。
凡是要發言的，一律上講臺當大家的面站着說話。如果是集團性的公司，那就更好，讓講話的人當着其他分公司的人員的面正正規規地講話，效果來得更快。
2、 要敢於直視下面觀衆的眼睛
一般的人上講臺之所以心慌，是因爲心裏想着別人是在看着自己，在關注自己，“面子薄”的人一下子就手足無措起來。這種情形，一般的人和演員有本質的不同，演員是“人來瘋”，越多的人看她(他)，她(他)就越自豪，她(他)喜歡別人欣賞她(他)。
而且面子薄的人，不僅僅是在講臺上，即使是在大街上，都會手腳無措，因爲心裏想的就是：有人在注視自己。而實際上在大街上誰會注視你呢?偶爾有也就是掃了一眼而已，完全是自己心理在作怪。
同樣的道理，面子薄的人在公衆場合，首先一定要有這樣的想法：其實他們誰也沒有注意自己，自己不漂亮、也不難看，沒有人喜歡自己也沒有人討厭自己。只要自己這麼想，首先心裏就能安定下來。
然後還要膽子大一些、臉皮“厚”一些：主動掃視、注視對面觀衆的眼睛、表情。只要你主動直視對方，就能讓對方不自然起來。實質上也就是先用眼光先戰勝觀衆，做到這點，自己情緒就穩定下來了。
在講臺上的人，如果只是自己低着頭不敢擡頭注視下面的觀衆，大多都會心慌的。而在講臺上低着頭而不擡頭講話的人，即使語言流利通順，是不是會給你一種“這人有些猥瑣”的印象?
3、 提前寫好講話的.要點
對於要講話的內容，一定要先做好準備，在筆記本上或一張紙片上羅列出1、2、3來，講話的時候，按照順序講，就不會臨時心慌忘了自己要講什麼了。
對於剛開始要面對公衆講話的人，可以把要講的內容寫得詳細一些。“功力”達到一定程度後，只寫幾個要點，現場就可以隨意發揮了。當然要達到這個程度還是需要比較長時間的鍛鍊的。
有些時候，是沒法提前準備講話的內容的，那麼在開會聽別人講話的時候，要學會邊聽邊快速記錄、總結、提煉，並快速形成自己的講話要點，然後迅速記錄在紙片上，輪到自己講話時，就可以逐條展開了。
曾經見過一個政府領導被邀請參加一個會議，別人發言時他坐在主席臺上一身不吭，等到他講話時，把別人講過的內容總結成四、五條
用非常精煉的語言表述出來，一下子就獲得了滿堂的掌聲!當然也一下子就讓大多數第一次見他的人打心眼裏佩服起來!—— 這就是語言的魅力，會說的絕對超過會做的!
一、訓練嘴笨的方法
1、多看書
首先一個人嘴笨，很多時候取決於他的腦子裏沒有東西，因爲看的不多，見識的也不多，所以在遇到問題的時候沒有辦法解決，這時候沉默就是好的方法，平時要多看書，多積累知識。腦袋裏有貨你才能說出來。
2、學會朗誦
還有些人嘴笨是因爲天性比較靦腆，亦或是懦弱內向，不願意開口，面對較大的場合或者是陌生人表現出怯懦，這樣的人就要多多的練習朗讀，大聲朗讀增加自身的自信心，也能做到侃侃而談。
3、速讀練習
而有些人不是因爲腦子不夠用，也不是因爲性格內向，純粹的就是嘴比較笨，這算是生理上的毛病，那麼如何去改變呢？大印文化建議速讀練習，這樣可以鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
二、嘴笨的人怎樣學會說話
1、敢說敢講
想要練習自己的嘴笨，那麼就要做到敢說敢講，不要畏首畏尾的，不論是什麼樣的場合，一定要學會敢於開口說話，把自己想說的準備說的一定要清晰流利的表達出來。
2、練習講話內容
講話的內容很容易看出一個人到底是否有真才實學，因爲在內容裏包含了很多信息，一個有才華的人說話絕對是邏輯清晰，有感人力，有說服力，當然更有文采。如果內容是雜亂無章的那麼很容易讓別人看出其實你並不是一個博學甚至不是一個有能力的人。
3、想要有口才一定要多練習
爲什麼要練習口才，因爲口才都不是天生的，而是後天所練就的，當然想要練就一個好口才也不是一朝一夕的事情，首先要懂得知識的積累以及運用，還有就是邏輯能力的培養，講話吐字的清晰，這些都是需要一一練習的關鍵。
說話有修養是一門學問，想要開始學習如何說話嗎？想要擺脫嘴笨不會說話嗎？來大印文化學習演講口才培訓，我們擁有一套成體系的培訓課程，幫助你快速學習說話技巧，快速練成說話修養。
