我們都知道，只有先愛自己，才能更好地愛別人，別人也會因此更加愛你。但是有的人在人際交往中就是討好型性格，總在委屈自己。那你知道怎麼纔可以自己愛自己嗎?
1、去除不好的思維習慣
有些人可能會討好別人，這些討好的方式都不是愛自己的方式。我們需要去檢查自己的底層思維方式，看自己是否有一個不良的思維習慣，比如愛抱怨，討好他人，逃避自己的問題，不願面對等。
這些不好的思維習慣只會讓我們陷入到泥沼中，而好的愛自己是相信自己的，反而會選擇坦誠的面對。你越懂得坦誠面對自我，你越能夠真誠地發現，自我需要去掉哪些不好的思維模式。
2、擁有夢想和信念
我們每個人都需要去找到屬於自己的天賦和價值，找到自己的夢想和信念，當你在夢想的路上活出內在的信念時，他人也會感受到你內在的強大，更會感受到和你在一起，就能療愈自己。
很多人不愛自己，本質上認爲自己不配。這種不配會讓自己的人生陷入到低谷，持續徘徊。而愛自己則是激活內在的信念，懂得去做好自己的人生，對自己的人生善始善終，這纔是我們內在最好的愛。
3、減少負面意識
我們在生活中會聽到很多人對自己的抱怨，不夠漂亮、我不夠聰明，或者出生普通。當我們身處負面意識的時候，我們就會不自覺的屏蔽與拒絕接收正能量意識的機會。
而要學會真正愛自己，就需要減少負面意識和負面信念對我們生活的干擾，要懂得發自內心地相信自己。當我們準備好了，我們就可以去做任何想做的事情，並堅定自己的想法。
4、給自己儀式感
這種儀式感是提醒自己值得好好被對待。比如在自己疲憊的時候，給自己弄一些香薰，亦或買自己喜歡的東西泡澡，緩解自己的疲憊和壓力，讓自己能夠充分得到放鬆。
愛自己，是關愛自己的身體，是不讓自己的身體緊繃，是去感受自己的身體狀態，把重心放到自己身上來。你越懂得關愛自己，你越能讓自己的身體保持良好的狀態。
我們每個人的價值都是自己給自己定義的，當你總在討好別人，輕視自己的時候，別人對你再好也會下意識忽視你的情緒。所以想要得到更多的愛，首先就要學會自己愛自己。
