人生而不同，每個人的性格都是不同的，有的人遇事不害怕，有的人很膽小，什麼事情都怕。今天小編就來帶大家瞭解一下怎麼鍛鍊膽量，讓自己不怕別人，以及膽小怕事的性格怎麼改變?
1、多參加一些戶外運動
膽量小的話，就要想辦法鍛鍊自己的鍛鍊，比如可以和朋友一起去探險，可能剛開始很害怕，但是時間久了，多見見事面，和社會多接觸，遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心態平靜。
2、讓自己自信
很多膽小的人很大原因就是缺少自信，如果足夠自信，很大可能據不是一個膽小的人，而是一個團體中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常見就是堅持照鏡子，面對鏡子中自己不斷鼓舞，提升膽量。
3、嘗試刺激的活動
有些人的膽小是在於不敢嘗試刺激的項目，害怕刺激的事物，那麼可以嘗試一下過山車，海盜船或者登山，當你等到底頂峯的時候可以放眼向下望去，這個時候你不僅有成就感，還會覺得沒有那麼可怕。
1、多出去走動
很多膽小性格的人很大原因就是總是把自己侷限了，所以膽小怕事的性格的人最好是不要長期一個人待在一個地方，多跟朋友出去交流一下，可以增強自己的自信，同時也能夠讓自己變得更加具有安全感。
2、正確估價自己，樹立自信心
膽小怕事的人就是因爲不能正確的評估自己，所以這時候就應該考慮我要怎麼做。當你與對方交談時，眼睛要看着對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。
總而言之，膽小怕事的人就應該好好鍛鍊自己的膽量，學會多嘗試做一些勇敢的事!
