失戀後對什麼都提不起興趣怎麼辦，分手代表着一段感情的結束，人爲什麼會害怕分手？其實不全是因爲愛，更多是別的，小編和大家一起看看失戀後對什麼都提不起興趣怎麼辦。
失戀後對什麼都提不起興趣怎麼辦1
失戀，對很多人來說，都是很折磨人的一件事情，但是我覺得失戀，也不算什麼大事。
首先，我們要認識這句話：每天，走在大街上拉着手的情侶有那麼多對，但是，到最後，能走在一起的又會有多少呢？
這話它說明了，失戀的人不只你一個，不要爲了這事而讓自己受折磨，這樣，難過的只有自己而已，誰也不會幫你分擔這份痛苦的。
2021年3月那個時候，我也失戀過，但是我也在竭力挽回，可惜終究還是失敗。那段時間也是最忙的時候，內外憂患、身心疲憊。現在看來，也感謝那段時間比較忙，沒讓我把所有的精力放在失戀的事情上。說真的，既然失戀了，就不要去刻意的想些以前你和他之間所做的事情了，也不要去做，這樣只會給你帶來更大的傷害罷了。
想要從失戀的痛苦中走出來，就得學會克服，要怎麼做呢？
就是，平時，多去做些之前,或者是現在想做而還沒有去做的事情，這樣不僅刻意讓你在此事中淡忘過去，自己還不會覺得累，或者是找些自己的死黨之類的朋友,說說玩玩、、、、、、
您說你朋友少，那你可以上網啊，聊QQ什麼都行，或者是玩些小網頁遊戲。反正,能讓自己覺得開心的事情儘量去做，這樣一來，你的痛苦總會在你所創造的快樂中慢慢的消失的哦。我也是這麼過來的，嘿嘿、、、、、
總之，失戀的人不只你一個，其他的人也會像你一樣，別太在意，過於在意的話，你所承擔的傷痛將會越來越大，反而會給你造成更大的傷害、、、、、、、
在很多經典語錄中，有兩句話挺經典的，不過，我還是比較傾向於第二種：
（1）時間是治癒一切的良藥。
觀點：時間，可以淡忘一切，也可以讓某些記憶加深。有些人，說好忘記，卻做不到；有些感情，走了一圈，還是會回到原點。
（2）忙是治療一切神經病的良藥。
觀點：忙是治療一切神經病的良藥。一忙，也不傷感了也不八卦了也不撕-逼了也不花癡了。平靜的臉上無怒無喜，看過去只隱隱約約的寫了一個“滾”字。
學會克服，學會自我尋找快樂，學會享受以後的每一天才是您現在最應該做的事情、、、、、、、
真的希望你能快點忘掉過去，享受現在，重新找回以前的你
絕對不能做朋友
有種理論叫做“分手亦是朋友”，但都是屁話，如果你在一段感情中受盡傷害，如果還想要做朋友，只能說明你對他還有所留戀，還存在幻想。想要完全走出前段感情，則要做到瀟灑的往前走。
不能自暴自棄
失戀的打擊會讓你很難再相信愛情，自己曾深深愛過的男人，眨眼功夫就抱着另外一女人，受到傷害也是難免。但要學會擺下心態，在哭溼了枕頭後，拿出去晾乾，然後讓自己變得更美，找到更好的那個他。
不要見面
分手了，爲何還要見面呢？見面只會讓雙方更加痛苦。分手了，就優雅的離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活，要重新開始新的生活，忘記舊戀情是必須的。
不要隨便戀愛
有些女人爲了上一段戀情，會迅速的展開另一段戀情，以此來療傷。在此過程中，可能會隨便找個男人，而導致自己傷上加傷，最後也是以分手告衷，不能解決任何問題。
不要找相似的
失戀了，在人海茫茫中尋找他的身影，看到熟悉的人總會掉眼淚，不要在相似的人身上找那個傷害你的人的身影，這種逃避現實的心理，只是爲了掩蓋你還愛他的事實，用另一個人來填補心裏的空虛。
失戀後對什麼都提不起興趣怎麼辦2
你已經有幾個月長期的抑鬱狀態，並且存在了自我否定的“負性自我信念”意識。其實健康的人之所以沒有得抑鬱症，正是因爲受到了自我防禦機制-積極偏見的保護。
你現在是急性狀態，時間也不長，越是儘早治，越容易治好。吃藥也沒什麼可怕的，現在的抗抑鬱藥都更新換代好幾代了，副作用小，治好了斷藥也不難，沒有成癮性的。但如果拖成了長期的慢性的，後面就算給你個大師級國寶級的心理醫生拿藥當飯吃都沒有用了。
你不要認爲這是對你以往愛戀的緬懷，不要把這當作自我懲罰放縱自己處於這種抑鬱黑暗中，因爲抑鬱症時間長了就不再僅僅是心理層面的了，生理層面全線崩潰，屆時更是惡性循環，難以治癒。你要知道抑鬱症患者，一部分被治好了，一部分自殺了，一部分終身抑鬱相伴。
如果你做得到的話。每週兩三次的運動相當於吃抗抑鬱藥的效果。但是並不是每個人都有運動的行動力，如果你做不到，試試冥想，或打遊戲，你需要阻隔回憶併產生新的大腦回路免得時時掉進失戀這條腦回路的溝裏。什麼都行，只要能吸引你的注意力，只要能讓你不悲傷、內心平和，就是階段性成功。
試着換一個環境，儘量減少環境對記憶的刺激，同時新環境能迫使你本能地提起一些精神和注意力來維持生存，哪怕不缺錢，你也得自己去找房子自己找吃的吧。
人生哪來那麼多目的，誰又說得出人生的意義到底是什麼。沒有了愛人，失去奮鬥的目標是正常的，接下來，爲自己活，不知道自己要什麼，不知道怎麼爲自己活，就慢慢來，慢慢在生活中體會和尋找。
反正你現在不用再爲誰負擔生活和人生的責任，那麼慢慢來你也浪費得起這個時間，不要逼迫自己立馬要個答案。治療抑鬱症要有“無爲”的心態。
失戀後對什麼都提不起興趣怎麼辦3
如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個方法！
1、別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裏都沒有了你的'位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因爲犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
2、大聲的哭出來
眼淚算是一種發泄方式，也是一種很好的發泄方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裏使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裏好受一點爲止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發泄，發泄出來以後，纔不會覺得那麼悶，如果強忍着眼淚，只會讓自己的心裏越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是爲了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因爲那一點自尊心強憋着，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發泄會讓你保持理智。
4、出去走走
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裏，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。
張小嫺曾經說過：“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡，要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。”。
其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活纔會放過你，只有自己學會放下，痛苦纔會與你遠離，若是自己都不願意放過自己，再好的人和時間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不願意伸手，別人又怎麼救得了你。
