怎麼去忘掉一個人喜歡的人，忘掉一個喜歡的人是一件很難的事情，往往需要掌握一定的技巧，這樣才能夠快速的忘掉。以下就是小編爲大家整理的一些關於怎麼去忘掉一個人喜歡的人的資料，大家一起來看看吧！
怎麼去忘掉一個人喜歡的人1
刪掉對方的各種聯繫方式，扔掉對方留在你家裏的各種物品，千萬不要讓自己有機會見到對方的東西，這樣就不會容易睹物思人了。
遠離對方的朋友圈。本來我們對對方就難以忘懷了，那就不要再跟對方的朋友有聯絡了，不然某天對方不小心提起這個人的時候，我們又會不自覺的回憶一遍跟對方在一起的日子，這不是自找苦吃麼。
時間是最好的遺忘劑。所以，如果真的沒辦法忘記對方的話，那麼不要緊，將這些傷痛和美好都交給時間吧。時間總能讓我們滿滿忘記一切的。
如果你想起對方了，那麼不妨想辦法轉移自己的注意力吧。比如說可以在想起對方的時候，去看看書，或者看看電影，或者找朋友出來逛逛街，或者去健身，或者去發展自己的其他興趣愛好都行。反正只要能轉移你的注意力就好。
怎麼去忘掉一個人喜歡的人2
調節情緒
面對諸多的內外壓力，自我會感覺更加痛苦。要知道失戀並不可怕，早點結束一段不合適的關係，要比一直將就好太多。
有些人在失戀之後，他會擔心其他人無法正確的看待自己，還有些人會因爲承受不了失戀後的痛苦心理，而再次去懇求另一方複合。顯然這兩種方法都將給自我造成二次的情感傷害。
有時候越想要刻意的去忘掉一個人就越難以忘掉，這是因爲人在緊張的狀態下，潛意識裏面對這段感情的時候，會不斷的進行重複和再記憶，這個時候印象只會更加深刻。
所以我們更該積極的去調整自我的情緒和狀態，選擇一些合理的發泄方式，而不是假裝平靜，害怕被外人知道。
比如可以大哭一場，或者是向其他人進行訴說，千萬不可以過於壓抑。
轉移注意力
人在感覺痛苦的時候，轉移注意力無非是最好的方式了，內在心理無法承受，那麼就可以通過外界進行相應的釋放。
周圍的朋友，親人都將會成爲自我的一種動力。通過他們的勸告，自我的'心理可以相應地獲得一種舒適感。
有人會喜歡將自己關在一個屋子裏，這並不利於自我排解，反而會使得注意力全部集中在當前令自己痛苦的事情上。
除此之外，積極的投入工作當中，也可以轉移自我注意力，在忙碌之中，有些情感會隨着時間慢慢的淡化掉。
在自我情緒穩定下來後，再去進入一段新的感情，同樣可以起到很好的治癒作用。
情感昇華
放下上一段感情，將自我的情感進行昇華，這既是幫助我們忘掉一個人的手段，也能夠讓我們再次投入新的生活中去。
放下自卑心結，告別悲傷回憶，讓這些消極的思想轉化爲一種新的情感。
我們可以將對他人的情感寄託於自己的夢想當中，這種逆壓能夠成爲激勵自我向上的動力。當我們全身心的投入到一件積極的事情當中時，也就不會在被上一個人或者感情束縛，相反還會有一個新的視角和心態。
我們應當清楚的瞭解自己現在的心理狀態，以及是一種什麼樣的處境，這都有利於我們採取相應的方法和措施積極的去應對。
想要忘掉一個人時，自我的心理動機其實已經偏向於更爲積極的一面了，所以這個時候可以通過以上的心理方法幫助我們去放下對上一段感情的執念。
怎麼去忘掉一個人喜歡的人3
讓自己忙起來，讓生活充實自己，一般時間可以沖淡一切
把注意力投入到學習或工作中，這樣可以暫時減輕心的疼痛。你要相信，時間是最好的良藥，隨着時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，一般時間可以沖淡一切
用一顆平常心對待
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因爲許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。當你在爲錯過太陽而流淚時，你也將錯過羣星。 平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
大哭一場或多交一些朋友
朋友在一個人的一生中是非常重要的，失戀了可以找最好的朋友大哭一場，或者是重新結交新的朋友，跳到另外一個新的朋友圈，從而轉移自己的注意力
不斷提升自己，讓自己更完美
無論是男生還是女生，你必須得知道，對方最終沒有選擇你，當然他存在問題，那同時是否也證明自己哪些方面做得還是不夠好。你要相信，如果你夠好，你就不會失戀，你就不會因爲失戀而傷心，所以，從今天開始，各方面提升自己，爲遇到更好的人做準備
外出旅遊
旅遊可以舒緩一個人的心情，我相信所有選擇去忘掉自己喜歡的人的，內心一定是不好受，所以小編建議去旅遊吧，去感受大自然的一切，讓自己重新煥發活力~
